معضل ۱۳۰ میلیارد تومانی درویش در پرسپولیس/ اردیبهشت خطرناک! تیم ملی فوتسال ایران متحول شد/ ژاپنیها چوب غرورشان را خوردند برای ما قرقیزستان با برزیل فرقی ندارد/ فقط به قهرمانی فکر میکنیم توافق خطرناک چند بازیکن پرسپولیس در رختکن! جنگ جنگ تا پیروزی/ مسابقات فوتسال خارگ به مرحله نیمه نهایی رسید پوست موز زیر پای دو سرمربی/ کنار کشیدن دو تیم به نفع سرخابیها بیپولی در فدراسیون دوومیدانی/ رسولی: دو ماه است حقوق نگرفتم «بیانیهها» به روح فوتبال لطمه میزند/ قهرمان لیگ برتر مشخص شد! مسابقات فوتسال جایزه بزرگ رمضان خارگ آغاز شد حریفان دست سپاهان را خوانده اند/ مورایس باید تغییر تاکتیک دهد
بام نیوز: هیچ کس نمی تواند تلاش و اشتیاق برای تمرین را به طور نامحدود حفظ کند و شما نیز نباید آرزو کنید. زیبایی سنگنوردی این است که برای دوره های استراتژیک ، ممکن است در نتیجه دور کردن تمرکز خود از دور و تکرارهای بی پایان به سمت استراتژی های تاکتیکی یا بهتر از آن، نتایج بهتری کسب کنید. این روش در طول دوره هایی شلوغ هستید یا انرژی لازم برای رفتن به باشگاه سنگنوردی را ندارید ، میتواند به شما کمک کند. در ادامه به پنج راه برای ارتقای سنگنوردی بدون تمرین اشاره می کنیم.