• امروز : سه شنبه, ۱۱ اردیبهشت , ۱۴۰۳
  • برابر با : Tuesday - 30 April - 2024
کل اخبار 24686

بهداشت جهانی

23مهر
فقط یک ساعت ورزش در روز میتواند جلوی افسردگی را بگیرد

فقط یک ساعت ورزش در روز میتواند جلوی افسردگی را بگیرد

انجمن پزشکی کوهستان ایران: یک مطالعه جدید بر روی بیش از 34 هزار نفر نروژی و پیگیری آن به مدت یازده سال نشان داده که حتی یک ساعت ورزش در هفته صرفنظر از شدت آن میتواند به پیشگیری از افسردگی کمک کند.