- امروز : دوشنبه, ۳ اردیبهشت , ۱۴۰۳
- برابر با : Monday - 22 April - 2024
اخبار روز
جنگ جنگ تا پیروزی/ مسابقات فوتسال خارگ به مرحله نیمه نهایی رسید پوست موز زیر پای دو سرمربی/ کنار کشیدن دو تیم به نفع سرخابی‌ها بی‌پولی در فدراسیون دوومیدانی/ رسولی: دو ماه است حقوق نگرفتم «بیانیه‌ها» به روح فوتبال لطمه می‌زند/ قهرمان لیگ برتر مشخص شد! مسابقات فوتسال جایزه بزرگ رمضان خارگ آغاز شد حریفان دست سپاهان را خوانده اند/ مورایس باید تغییر تاکتیک دهد بازی هجومی استقلال دهان منتقدان را بست/ آبی‌ها از داوری ضرر دیدند پیش‌بینی «گولسیانی» از قهرمانی پرسپولیس/ چه چیزی در رختکن هست؟ کاروان ورزشی جانبازان شرکت پایانه های نفتی آماده شرکت در مسابقات شرکت ملی نفت می شود اعضای کمیته انضباطی هیئت فوتبال خارگ منصوب شدند
كارگاه
دروس تئوری دوره مربیگری درجه سه سنگنوردی/قسمت دوم
بام نیوز: سقوط كمتر از 2 متر بر روی یك طناب ناکشسان میتواند جراحات بسیار بدی بوجود آورد.
آموزش سنگنوردی مقدماتی/فرود مرحله ای
بام نیوز: در فرود مرحله ای نفرات طناب را ازحلقه فرود كارگاه عبور داده، آن را دولا میكنند و روی آن فرود میروند سپس كارگاهی دیگر دایر كرده و آنقدر به این كار ادامه میدهند تا به پای دیواره برسند.
