- امروز : دوشنبه, ۳ اردیبهشت , ۱۴۰۳
- برابر با : Monday - 22 April - 2024
اخبار روز
جنگ جنگ تا پیروزی/ مسابقات فوتسال خارگ به مرحله نیمه نهایی رسید پوست موز زیر پای دو سرمربی/ کنار کشیدن دو تیم به نفع سرخابی‌ها بی‌پولی در فدراسیون دوومیدانی/ رسولی: دو ماه است حقوق نگرفتم «بیانیه‌ها» به روح فوتبال لطمه می‌زند/ قهرمان لیگ برتر مشخص شد! مسابقات فوتسال جایزه بزرگ رمضان خارگ آغاز شد حریفان دست سپاهان را خوانده اند/ مورایس باید تغییر تاکتیک دهد بازی هجومی استقلال دهان منتقدان را بست/ آبی‌ها از داوری ضرر دیدند پیش‌بینی «گولسیانی» از قهرمانی پرسپولیس/ چه چیزی در رختکن هست؟ کاروان ورزشی جانبازان شرکت پایانه های نفتی آماده شرکت در مسابقات شرکت ملی نفت می شود اعضای کمیته انضباطی هیئت فوتبال خارگ منصوب شدند
ماهی
ماهی آراپایما گیگاس
بام نیوز: آراپایما که پیراروکو و پایکه نیز نامیده می‌شوند از ماهیان آب شیرین در مناطق گرمسیری آمریکای جنوبی هستند.
سه هزار قطعه ماهی در شهرستان بیله‌سوار از تلف شدن رهایی یافت
بام نیوز: سه هزار قطعه ماهی در معرض تلف شدن در شهرستان بیله سوار مغان با تلاش ماموران نمایندگی محیط زیست این شهرستان و دوستداران طبیعت در کانال تازه تاسیس پایاب سد خداآفرین نجات یافت.
چرا ورزشکاران باید به مصرف ویتامین Dتوجه داشته باشند
بام نیوز: ویتامین D با بهبود سنتز پروتئین، از نفوذ چربی در عضلات می‌کاهد. نفوذ چربی در عضلات که به آن عضله‌ی پرچربی می‌گویند، می‌تواند قدرت و کارآمدی عملکرد عضله را تضعیف کند.
آشنایی با ۵ چربی مفید برای بدن
بام نیوز: آیا می‌دانستید حدود نیمی از چربی‌های موجود در شکلات را چربی‌های اشباع نشده تشکیل داده‌اند. شکلات تلخ دارای مقدار فراوانی آنتی‌اکسیدان نیز است که فشار خون را کاهش داده و به سلامت قلب کمک می‌کند.
ماهی‌های قله اورست
بام نیوز: دانشمندانی که کوه کوه اورست را مطالعه می‌کنند، فسیل ماهی‌هایی را پیدا کرده‌اند که در دل صخره‌های کوه حک شده بودند.
کوهبانوان از این ۷ مواد غذایی غافل نشوید
بام نیوز: تحقیقات صورت گرفته نشان می دهد که مصرف این ۷ مواد غذایی بیماری های قلبی، سرطان سینه و پوکی استخوان را از زنان دور می کند.
تغذیه درمانی پزشکی
بام نیوز: مصرف غذاهای كم نمک دريافت نمک كمتر از2400ميلی گرم در روز محدود كردن مصرف الکل.
منابع مهم و اصلی پروتئین برای عضله سازی
بام نیوز: تن ماهی رژیمی در آب نمک و یا روغن زیتون از منابع مهم و اصلی پروتئین برای عضله سازی است.
