معضل ۱۳۰ میلیارد تومانی درویش در پرسپولیس/ اردیبهشت خطرناک! تیم ملی فوتسال ایران متحول شد/ ژاپنی‌ها چوب غرورشان را خوردند برای ما قرقیزستان با برزیل فرقی ندارد/ فقط به قهرمانی فکر می‌کنیم توافق خطرناک چند بازیکن پرسپولیس در رختکن! جنگ جنگ تا پیروزی/ مسابقات فوتسال خارگ به مرحله نیمه نهایی رسید پوست موز زیر پای دو سرمربی/ کنار کشیدن دو تیم به نفع سرخابی‌ها بی‌پولی در فدراسیون دوومیدانی/ رسولی: دو ماه است حقوق نگرفتم «بیانیه‌ها» به روح فوتبال لطمه می‌زند/ قهرمان لیگ برتر مشخص شد! مسابقات فوتسال جایزه بزرگ رمضان خارگ آغاز شد حریفان دست سپاهان را خوانده اند/ مورایس باید تغییر تاکتیک دهد
. پنیر روستایی (پنیر کاتیج)
. پنیر سوئیسی
. ماست یونانی کم چرب
. آجیل‌ها
. کوینولا (گنه گنه)
. عدس
. حبوبات
. دانه‌های سویا
. تن ماهی رژیمی (در آب نمک و یا روغن زیتون):
. ماهی هالیبوت
. ماهی ساردین
. ماهی آزاد و یا ماهی سالمون
. ماهی تیلاپیا
. سینه مرغ یا بوقلمون بدون استخوان
. تخم مرغ
. پروتئین وی
. آب پنیر
