- امروز : دوشنبه, ۳ اردیبهشت , ۱۴۰۳
- برابر با : Monday - 22 April - 2024
اخبار روز
جنگ جنگ تا پیروزی/ مسابقات فوتسال خارگ به مرحله نیمه نهایی رسید پوست موز زیر پای دو سرمربی/ کنار کشیدن دو تیم به نفع سرخابی‌ها بی‌پولی در فدراسیون دوومیدانی/ رسولی: دو ماه است حقوق نگرفتم «بیانیه‌ها» به روح فوتبال لطمه می‌زند/ قهرمان لیگ برتر مشخص شد! مسابقات فوتسال جایزه بزرگ رمضان خارگ آغاز شد حریفان دست سپاهان را خوانده اند/ مورایس باید تغییر تاکتیک دهد بازی هجومی استقلال دهان منتقدان را بست/ آبی‌ها از داوری ضرر دیدند پیش‌بینی «گولسیانی» از قهرمانی پرسپولیس/ چه چیزی در رختکن هست؟ کاروان ورزشی جانبازان شرکت پایانه های نفتی آماده شرکت در مسابقات شرکت ملی نفت می شود اعضای کمیته انضباطی هیئت فوتبال خارگ منصوب شدند
پروسیک
پیشنهاداتی برای جلوگیری از حوادث سنگنوردی
بام نیوز: مهمترین چیز در جلوگیری از این حادثه سنگنوردی این است که انتهای طناب را در زمان فرود گره بزنیم. همچنین استفاده از گره پروسیک به عنوان ترمز ضروری می باشد. همیشه به مقدار باقیمانده طناب توجه داشته باشید.
آموزش سنگنوردی مقدماتی/روشهای حمل مصدوم
بام نیوز: امدادگر وظیفه دارد از برخورد مجروح با دیواره جلوگیری كرده و از خم شدن بدن او جلوگیری كند.
آموزش سنگنوردی مقدماتی/قسمت ششم/صعود میمونی
بام نیوز: برای صعود از طناب های ثابت روش های گوناگونی وجود دارد. از هر روشی که استفاده می کنید بیاد داشته باشید باید از حداقل انرژی با بالاترین کارایی بره ببرید. اندازه مناسب تسمه در این صعود در ذخیره انرژی عامل بسیار مهمی است.
آموزش سنگنوردی مقدماتی/فرود و خودحمایت
بام نیوز: طنابچه ای که با آن گره پروسیک را زده ایم باید کامال بلند باشدوگره توسط دست شما بر روی طناب فرود بلغزد.
