• امروز : دوشنبه, ۱۰ اردیبهشت , ۱۴۰۳
  • برابر با : Monday - 29 April - 2024
کل اخبار 24678

کم تحرکی

15فروردین
سردی وبی‌حسی دستها درکوهنوردی

سردی وبی‌حسی دستها درکوهنوردی

بام نیوز: وقتی قصد صعود به ارتفاعات بالا را دارید عقل حکم می‌کند برای جلوگیری از یخ‌زدگی ابزار مناسب همراه داشته باشید.

20بهمن
۸ فایده پیاده‌‌روی که شاید نمی‌دانستید

۸ فایده پیاده‌‌روی که شاید نمی‌دانستید

بام نیوز: ڪم تحرڪے بر ماهیچه‌هاے بدن تاثیر می‌گذارد. این در حالے است ڪه پیاده‌روے ڪمک می‌ڪند شبڪه خونے درون مغز فعالیت بیشترے داشته باشد و سلول‌هاے مغز را فعالتر نگه‌دارد.