به گزارش پایگاه خبری بام نیوز،روشن است که دانستن یک سری از مهارتها و راه کارها به شما کمک خواهد کرد که هنگامی که در چنین موقعیت هایی گرفتار شدید، برای سوال بالا بهترین جواب ممکن را داشته باشید. اما قضیه ای که بارها و بارها مورد اثبات قرار گرفته این است که در چنین شرایطی فقط افرادی می توانند از دانسته ها و مهارت های خود استفاده کنند که بتوانند از لحاظ روحی خود را در شرایط خوبی نگه دارند.
در زیر به چند مورد خواهیم پرداخت که یادگیری و عمل به آنها می تواند در کنار آموختن مهارت های زنده ماندن، شما را برای مواجهه با چنین موقعیت هایی آماده کند:
– خودتان را بشناسید
– ترس را بپذیرید
– به بهترین ها فکر کنید و برای بد ترین ها آماده باشید.
– نگرشی مثبت اتخاذ کنید.
– تمرین کنید.
– تکنیک های مدیریت استرس را بیاموزید…
به خاطر داشته باشید که “اراده و میل به زنده ماندن” فقط در صورت “امتناع از هرگونه زنده ماندن” قابل طرح و بررسی است.
