رعایت موارد زیر برای برنامه های کوهنوردی مفید است:
– آمادگی بدنی: حتی اگر کوهنورد هستید و مدتی است که ورز ش نکرده اید و صعود نداشته اید باید با صعود های یکروزه بدن خود را آماده کنید.
– آماده کردن کوله و وسایل: حداقل ۲ روز قبل از صعود کوله خود را آماده کنید و مطمئن شوید چیزی را فراموش نکرده اید.
– تست تجهیزات: هیچگاه از تجهیزات نو که از آن استفاده نکرده اید در برنامه های جدی استفاده نکنید.
– برداشتن لوازم یدکی و اضافی: وسایلی که مهم هستند در صورت امکان و سبک بودن یدکی و اضافه داشته باشند. سرپرست گروه علاوه بر وسایل خود باید کمی وسایل اضافی ( لباس گرم جوراب بند کفش و …) برای دیگران در کوله خود داشته باشد.
– مطالعه گزارشات صعود: مطالعات صعود دیگران را بخوانید تا آمادگی مواجه با شرایط صعود را داشته باشید.
– سر گروه داشته باشید: داشتن یک سرگروه حتما لازم است. ایشان باید علاوه بر تجربه توانایی برآورد مسافت (۱۰۰ متر و ۲۰۰ متر و ۵۰۰ متر ) نقشه خوانی توانایی مدیریت زمان و مکان یابی مسیر یابی داشته باشد.
– مسیر یاب: سرپرست گروه و یا مسیر یاب باید همانقدر که به نقشه نگاه میکند به اطراف نیز نگاه کند تا با مسیر آشنا شود وببیند چه چیزهایی در اطراف مسیر هست این مهم وقتی که قرار باشد گروه مسیر را بازگردد بسیار مهم خواهد بود.
– جزیی از تیم باشید: تکروی نکنید و جزیی از گروه باشید
– اگر گم شدید نترسید: گم شدن جزو چالش های این ورزش است. به حرف سرگروه اعتماد کنید و تصمیم او را متزلزل نکنید.
