- امروز : چهارشنبه, ۵ اردیبهشت , ۱۴۰۳
- برابر با : Wednesday - 24 April - 2024
اخبار روز
معضل ۱۳۰ میلیارد تومانی درویش در پرسپولیس/ اردیبهشت خطرناک! تیم ملی فوتسال ایران متحول شد/ ژاپنی‌ها چوب غرورشان را خوردند برای ما قرقیزستان با برزیل فرقی ندارد/ فقط به قهرمانی فکر می‌کنیم توافق خطرناک چند بازیکن پرسپولیس در رختکن! جنگ جنگ تا پیروزی/ مسابقات فوتسال خارگ به مرحله نیمه نهایی رسید پوست موز زیر پای دو سرمربی/ کنار کشیدن دو تیم به نفع سرخابی‌ها بی‌پولی در فدراسیون دوومیدانی/ رسولی: دو ماه است حقوق نگرفتم «بیانیه‌ها» به روح فوتبال لطمه می‌زند/ قهرمان لیگ برتر مشخص شد! مسابقات فوتسال جایزه بزرگ رمضان خارگ آغاز شد حریفان دست سپاهان را خوانده اند/ مورایس باید تغییر تاکتیک دهد
بانوان
تقدير اعضاي ارشد تراي‌اتلون جهاني از فعاليت هاي متنوع و توسعه اي فدراسيون تراي‌اتلون ايران
بام نیوز: از اعضاي ارشد تراي‌اتلون جهاني از فعاليت هاي متنوع و توسعه اي فدراسيون تراي‌اتلون ايران تقدیر شد.
فواید دوچرخه سواری برای بانوان
بام نیوز: این ورزش برای خانم‌هایی که در قسمت ران، باسن و شکم دارای چاقی بدنشان، بسیار مناسب است و در طولانی مدت باعث فرم‌دهی به این بخش‌ها می‌شود.
برگزاری اردوی انتخابی تیم ملی سنگ نوردی بانوان در مواد بلدرینگ و سرطناب
بام نیوز: اردوی انتخابی تیم ملی سنگ نوردی بانوان (بزرگسالان_ جوانان، نوجوان) در مواد بلدرینگ و سرطناب برگزار شد.
دلیل چاقی شکم بانوان چیست
بام نیوز: در تمام طول روز آب زیادی بنوشید. اما از نوشیدنی های گازدار و الکل پرهیز کنید. سهم تان از میوه و سبزیجات پخته ای را که سرشار از فیبر هستند(لوبیا سبز، کاهو، گوجه، آلو بخارا…)افزایش دهید،اما باید مصرف سبزیجات خام را محدود کنید.از خوردن غذاهای چرب(نان های وینی، غذاهای سس دار، سیب زمینی سرخ شده و…)بپرهیزید.
بانوان سنگنورد
بام نیوز: درخصوص بانوان سنگنوردضرورت ایجاب می کند که با دید باز تحقیق و تٓفحُص کرد ، حیف است در این خصوص مطالبی عمیق و مفصل نوشته نشود.
گاه‌شمار کوهنوردی/ ۹ خرداد
بام نیوز: نهم خرداد سال 1384 تیم ملی کوهنوردی کشورمان با 9 نفر قله اورست را فتح کرد.
رونمایی از کتاب بانوان نامدار و رکوردار ایران
بام نیوز: کتاب بانوان نامدار و رکوردار ایران به قلم زهرا خلیلی به چاپ رسید.
برگزاری دوره مارشالینگ برای بانوان
انجمن پزشکی کوهستان: کار گروه جستجو و نجات هیئت کوهنوردی استان آذربایجان شرقی
