- امروز : سه شنبه, ۴ اردیبهشت , ۱۴۰۳
- برابر با : Tuesday - 23 April - 2024
اخبار روز
جنگ جنگ تا پیروزی/ مسابقات فوتسال خارگ به مرحله نیمه نهایی رسید پوست موز زیر پای دو سرمربی/ کنار کشیدن دو تیم به نفع سرخابی‌ها بی‌پولی در فدراسیون دوومیدانی/ رسولی: دو ماه است حقوق نگرفتم «بیانیه‌ها» به روح فوتبال لطمه می‌زند/ قهرمان لیگ برتر مشخص شد! مسابقات فوتسال جایزه بزرگ رمضان خارگ آغاز شد حریفان دست سپاهان را خوانده اند/ مورایس باید تغییر تاکتیک دهد بازی هجومی استقلال دهان منتقدان را بست/ آبی‌ها از داوری ضرر دیدند پیش‌بینی «گولسیانی» از قهرمانی پرسپولیس/ چه چیزی در رختکن هست؟ کاروان ورزشی جانبازان شرکت پایانه های نفتی آماده شرکت در مسابقات شرکت ملی نفت می شود اعضای کمیته انضباطی هیئت فوتبال خارگ منصوب شدند
تجهیزات
عمر مفید تجهیزات کوهنوردی و سنگنوردی
گروه آموزشی بام نیوز: هنگام بازنشسته کردن تجهیزات کوهنوردی باید اطمینان حاصل کنید که شخص دیگری از آن در جهت صعود استفاده نکند.
وسایل اساسی برای غارنوردی
گروه آموزشی بام نیوز: محیط غارها به‌دلیل کمبود نور، مرطوب هستند و مسیر پیمایش غالبا مرطوب، لغزنده و گل‌آلود هستند، پس برای عبور از درون یک غار باید کفشی مناسب پوشیده باشید.
نکات غارنوردی | Spelunking
گروه آموزشی بام نیوز: در زمان های بارندگی به غارنوردی نپردازید. حداقل دما و وضعیت آب و هوا را در روزهای قبل و بعد از پیمایش غار بررسی کنید.
استفاده از جوراب‌های یک‌لایه یا چندلایه در کوهنوردی
گروه آموزشی بام نیوز:قبل از پوشیدن جوراب‌ها حتما از پَد‌های مخصوص در مناطقی از پا که مستعد تاول هستند (مانند پشت پاشنه) استفاده کنید. استفاده از این پد‌ها بخصوص در زمانی که برای بار نخست از کفش جدید استفاده می‌کنید و یا ابتدای فصل کوهنوردی توصیه می‌شود.
تجهیزات کوهنوردی و کمپینگ
گروه آموزشی بام نیوز:اگر قصد کمپینگ در طبیعت بکر و یا کوهنوردی دارید چه برای اولین بار و چه به عنوان یک حرفه‌ای، تهیه یک فهرست از لوازم ضروری و تجهیزات کوهنوردی و کمپینگ امری بسیار مهم خواهد بود.
سلسله مطالب کوتاه آموزشی، به قلم مربی گرامی، آقای رضا خوشدل
گروه اموزشی بام نیوز:همیشه تجهیزات لازم و آذوقه کافی داشته باشید. نیمی از کار را وسیله خوب انجام می‌دهد.
چه لباسی مناسب کوهنوردی در فصل زمستان است؟
گروه اموزشی بام نیوز:همراه داشتن پوشاک گرم و مناسب، یکی از نکات اصلی کوهنوردی در فصل زمستان است. سر و پا دو عضو مهم‌اند که محافظت از آنها ضروری است.
تجهیزات کامل زمستانی” یعنی چه؟
گروه اموزشی بام نیوز:طبیعی است که در هر برنامه ای به تناسب دشواری و وضعیت جوّی، الزاما با مشورت سرپرست برنامه امکان کاهش یا افزایش این وسایل وجود دارد.
