- امروز : شنبه, ۶ مرداد , ۱۴۰۳
- برابر با : Saturday - 27 July - 2024
اخبار روز
قضاوت داور خارگی در مسابقات والیبال دختران زیر ۱۸سال کشور پسران و دختران مستعد خارگی در رشته والیبال استعدادیابی می شوند قدردانی رئیس هیئت فوتبال خارگ از دو تن از فعالان عرصه فوتبال جزیره برترین های مسابقات بیلیارد استان بوشهر مشخص شدند ثبت‌نام رایگان آموزش جودو در سطح قهرمانی استان بوشهر ورزش استان بوشهر سرشار از استعداد است/ لزوم تقویت زیرساخت‌ها ژیمناستیک؛ روییدن گل‌زیبا از دل کویر حاشیه‌ها/ چشم امید به الفتی قرارداد «لوکا مودریچ» با رئال مادرید تمدید شد چالش جذاب گلزنی مهدی طارمی و میختاریان گزینه‌های خارجی هدایت تیم ملی والیبال ایران چه کسانی هستند؟
تناسب بدن
قبل از خواب ورزش کنید
بام نیوز: زمانی که ورزش کمتر از دو ساعت قبل از خواب به پایان برسه، در خواب تأثیر منفی داره ورزش و خواب هردو برای سلامت و تناسب بدن خیلی مهم‌اند و حتی فاصله زمانی بین این دو هم مهمه.
