- امروز : چهارشنبه, ۲۱ شهریور , ۱۴۰۳
- برابر با : Wednesday - 11 September - 2024
اخبار روز
مسابقات لیگ دسته اول فوتبال ساحلی با ۲ بازی در گناوه دنبال شد «رستم» رکورد دنیا را شکست و قهرمان شد/ چهارمین طلا برای ایران صعود هاجر صفرزاده به فینال ۲٠٠ متر زنان نبود ورزشگاه برای میزبانی استقلال و پرسپولیس اتفاق خیلی تلخی است برخی توقع دارند بدون امکانات به فینال برسیم/ حریفان سختی داریم ایران از بهترین تیمهای فوتسال جهان است/ هدف ما صعود از گروه است وعده درویش به هواداران پرسپولیس: به دنبال جذب بازیکن شاخص هستیم برای انتخاب معاونان عجله نمی کنیم/ گله پارالمپیکی ها به حق است سه بازیکن باید از تیم ملی فوتبال ایران خداحافظی کنند ورزشگاه فولادشهر مورد تایید ناظران فیفا قرار گرفت
سیب
مواد غذایی غنی از کوئرستین چه مزایایی دارد
بام نیوز: کوئرستین یک آنتیاکسیدان قوی میباشد که به طور طبیعی در طیف وسیعی از غذاهای گیاهی وجود دارد.
استراحت بین راه برای کوهنوردی
بام نیوز: بهترین میوه های توصیه شده سیب، لیمو، پرتقال، انار، خیار ،موز، است.
خداحافظی با سرطان پروستات
بام نیوز: سیب و زردچوبه در تمام فصول سال وجود دارند، درصورت فقدان انگور قرمز می توان از مویز [انگور قرمز یا سیاه خشک شده ، بی هسته یا با هسته فرقی نمی کند، گرچه باهسته اش مفید تر است] استفاده نمود.
هسته این ۳ میوه سمّی و خطرناکه
بام نیوز: اگر به تصادف چند هسته سیب یا گیلاس خوردید نگران نباشید، زیرا بدن توانایی دفع آنها را دارد. با این حال، از خوردن هسته این میوهها همراه آنها خودداری کنید، زیرا زیاده روی در این کار میتواند باعث آسیب به بدن شود.
زمان مناسب برای خوردن خوراکی ها
بام نیوز: شکلات تلخ :صبحانه؛ تولید آنتی اکسیدان، کاهش ریسک ابتلا به بیماری قلبی و جوان سازی
بهترین میوهها برای سلامت کوهنوردان و ورزشکاران کداماند
بام نیوز: نکته: مصرف میوههایی مانند لیمو، پرتقال، آناناس، گریپفروت و خیار یا آب آنها بهتر است یک ساعت قبل یا یک ساعت بعد از صرف وعده غذایی صورت گیرد.
چرا باید روزانه یک عدد سیب بخوریم
بام نیوز: خوردن هر روز یک سیب به سلامتی شما آسیب نمی رساند اما خوردن چندین سیب در هر روز ممکن است با افزایش سریع دریافت فیبر در مدت زمان کوتاهی می تواند باعث نفخ و معده درد شود.
