• امروز : شنبه, ۱۵ اردیبهشت , ۱۴۰۳
  • برابر با : Saturday - 4 May - 2024
کل اخبار 24703

فرود

22آبان
 توصیه های ایمنی در هنگام بازگشت در برنامه های کوهنوردی
اموزشی:

 توصیه های ایمنی در هنگام بازگشت در برنامه های کوهنوردی

گروه اموزشی بام نیوز:بهترین مسیر بازگشت در بیشتر مواقع همان مسیر صعود می باشد مگر در مواردی خاص که تصمیم سرپرستی یا برنامه گروه و با شناخت قبلی باشد.

22آبان
چه مهارتهایی در یک برنامه کوهنوردی می توانند یاری مان کند
اموزشی:

چه مهارتهایی در یک برنامه کوهنوردی می توانند یاری مان کند

گروه اموزشی بام نیوز: فراگیری مهارت تصمیم گیری و مدیریت زمان با همراهی راهنمایان و سرپرستان واجدشرایط، در بلند مدت.

13آبان
اصول گام برداری صحیح در کوهنوردی
اموزشی:

اصول گام برداری صحیح در کوهنوردی

کوهنوردی:با رعایت یک سری قواعد ساده مانند گام برداری صحیح و تقسیم انرژی مناسب می‌توان از آسیب‌های رایج ورزش کوهنوردی اجتناب کرد