بایگانی‌ها فیبر - پایگاه خبری بام

امروز : شنبه - ۱ بهمن - ۱۴۰۱
برابر با : Saturday - 21 January - 2023

اخبار روز

تیم پیشکسوتان خارگ قهرمان مسابقات یادبود آسمانی های فوتبال خارگ شد برگزاری کوهپیمایی و پاکسازی طبیعت در شهرستان ملارد چند قلاده شغال در مناطق مسکونی همدان مشاهده شده است جولیان سندز بازیگر بریتانیایی در کوه‌های آمریکا گم شد فروش میانکاله منتفی است/تهدیدات انسانی به تالاب‌ها غذارسانی دستی به حیات وحش در ۳ منطقه حفاظت شده استان تهران برف و سرما جان کوهنورد درگزینی را گرفت امدادرسانی به ۳۰۳ آسیب دیده از سیل در شمال سیستان و بلوچستان کوهنوردان پیش از عزیمت هیئت کوهنوردی را در جریان بگذارند دیدار دبیرکل فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی با معاون هماهنگی امور عمرانی استاندار گلستان

فیبر

۲۹مرداد

کیوی هرچقدر سبزتر فیبر بیشتر

بام نیوز: میزان موادمغذی درکیوی 8 برابر سیب است.

۱۸مرداد

دو راه غذایی برای کاهش وزن کوهنوردان

بام نیوز: همه از فواید آب آگاه هستیم. اما آن چیزی که ممکن است ندانید فواید آب در کاهش وزن است.

۲۱تیر

بهترین خوراکیها در مصاف با بالارفتن سن

بام نیوز: مصرف مناسب و متعادل مواد خوراکی ویژه هر سنی یکی از راه‌های مهم و موثر حفظ و ارتقای سلامتی است.

۲۳خرداد

بام نیوز: برنج قهوه‌ای 14 درصد از مقدار نیاز توصیه شده روزانه بدن به فیبر رو که ماده غذایی مهمی برای پیشگیری از ابتلا به سرطان روده و سینه محسوب می‌شه تامین می‌کنه مصرف فیبر خواص مفید زیادب برای بدن داره که سلامت دستگاه قلبی عروقی جزوی از اونهاست.

۱۰خرداد

غذای مناسب کوهنوردی چیست

بام نیوز: اگر از کنسرو در کوهستان استفاده می کنید حتما شب قبل از برنامه آن را جوشانده و از سالم بودن آن مطمئن شوید.

۲۸اردیبهشت

دوچرخه سواران به چه مواد خوراکی نیاز دارند

بام نیوز: رژیم غذایی یک دوچرخه سوار لازم است علاوه بر مدنظر قراردادن اندام مناسب فاکتورهای مهم دیگری مانند سوخت گیری بدن ورزشکار را هم در الویت قرار دهد.

۱۹فروردین