- امروز : چهارشنبه - ۲۶ مرداد - ۱۴۰۱
- برابر با : Wednesday - 17 August - 2022
آخرین خبرها
صعود موفق کوهنورد ایلامی به قله ۷۰۱۰ متری خانتنگری
مسابقات سنگنوردی انتخابی استان بوشهر برگزار گردید
مخاطرات صعودهای بلند
انتقال پیکر دو کوهنورد کشته شده در دماوند به زمستان موکول شد
ورود به تنگه واشی ممنوع شد
امدادرسانی مسئول کارگروه امداد و نجات شازند اراک برفراز قله آرارات ترکیه
عمارت شاپوری
بالی کسیر / ترکیه
کوه های دولومیتیس
چنگدو
یوتا
دالیان/ترکیه
صعود کوهنوردان خاش به بام ترکیه
ابلاغ دستورالعمل استانداردهای سازمان‌های امدادی و خدمات امدادرسانی
نجات کوهنورد آسیب دیده در ارتفاعات روستای «فشاه» شهرستان طبس
ناشتا
خوردن میوه بصورت ناشتا چه خواصی برای بدن دارد
بام نیوز: خوردن میوه، به صورت ناشتا و به عنوان صبحانه، با رساندن قند طبیعی به بدن می تواند به سوخت و ساز بهتر بدن کمک کند و همچنین باعث پاکسازی روده می‌شود.
فرقی بین ورزش هوازی ناشتا و غیر ناشتا نداریم
بام نیوز: ورزش کارهای حرفه ای رو میبینم که ناشتا ورزش میکنند و تفاوت بین حرفه ای و سالم هم حدودا ۵ درصد هست . که اونم با استفاده از دارو ها و مکمل و رژیم و نوع تمرینی که دارن کلا با ماها فرق میکنند و حرفه ای ورزش حرفه ایه کلا بر تضاد ورزش سالم هست .
