• امروز : چهارشنبه - ۲۶ مرداد - ۱۴۰۱
  • برابر با : Wednesday - 17 August - 2022

ناشتا

04خرداد
خوردن میوه بصورت ناشتا چه خواصی برای بدن دارد

خوردن میوه بصورت ناشتا چه خواصی برای بدن دارد

بام نیوز: خوردن میوه، به صورت ناشتا و به عنوان صبحانه، با رساندن قند طبیعی به بدن می تواند به سوخت‌ و ساز بهتر بدن کمک کند و همچنین باعث پاکسازی روده می‌شود.

22فروردین
فرقی بین ورزش هوازی ناشتا و غیر ناشتا نداریم

فرقی بین ورزش هوازی ناشتا و غیر ناشتا نداریم

بام نیوز: ورزش کارهای حرفه ای رو میبینم که ناشتا ورزش میکنند و تفاوت بین حرفه ای و سالم هم حدودا ۵ درصد هست . که اونم با استفاده از دارو ها و مکمل و رژیم و نوع تمرینی که دارن کلا با ماها فرق میکنند و حرفه ای ورزش حرفه ایه کلا بر تضاد ورزش سالم هست .

04فروردین
زمان مناسب نوشیدن قهوه

زمان مناسب نوشیدن قهوه

بام نیوز: پس نوشیدن قهوه در اول صبح تاثیر زیادی روی سطح هوشیاری ندارد.