• امروز : چهارشنبه - ۲۶ مرداد - ۱۴۰۱
  • برابر با : Wednesday - 17 August - 2022

هوا

04خرداد
نادیده گرفتن هوا

نادیده گرفتن هوا

بام نیوز: دما در کوهستان به سرعت افت می کند و می تواند سریعتر از آنچه فکرش را می‌کنید از «مطبوع» به «ناجوانمردانه» تغییر کند.

04شهریور
دره‌ی شیرِز/ لرستان

دره‌ی شیرِز/ لرستان

بام نیوز: دره شیرِز ۵ کیلومتر طول دارد و در میان آن رودخانه‌ای در جریان است که در دهانه ورودی شیرز به رودخانه سیمره می‌پیوندد.

03شهریور
تاثیرات وزش باد بر کوهنوردان

تاثیرات وزش باد بر کوهنوردان

انجمن پزشکی کوهستان ایران: می توان گفت دشمن شماره یک کوهنوردان وزش بادها هستند.

28مرداد
قوانین طلایی برای کوه‌نوردان

قوانین طلایی برای کوه‌نوردان

بام نیوز: هرگونه بیماری مزمن می‌بایست به شکل صحیح درمان شود. از تامین مقدار مناسب داروهایی که به شکل منظم استفاده می‌شوند و برای انجام برنامه کافی هستند، اطمینان حاصل کنید.

18مرداد
چگونه ظرفیت ریه‌ها را افزایش دهید

چگونه ظرفیت ریه‌ها را افزایش دهید

بام نیوز: بسیارے از فعالیت‌ها در زندگے پرمشغله ما نیازمند حجم زیادے از هوا می‌باشد. افزایش اندازه ریه‌ها، یک انتخاب است، اما همچنین می‌توانید میزان اڪسیژنے را ڪه به ریه‌های‌تان می‌فرستید افزایش دهید و می‌توانید ڪارآمدے ریه‌هاے خود را در مصرف هوا، بهتر ڪنید. اینجا لیستے از تمرین‌هایے را ڪه به شما در افزایش ظرفیت ریه‌ها ڪمک می‌ڪنند را توضیح میدهیم.

16مرداد
مراقب این روزهای هوای کوهستان باشیم

مراقب این روزهای هوای کوهستان باشیم

انجمن پزشکی کوهستان ایران: مراقب این روزهای هوای کوهستان باشیم.

31خرداد
آیا داروی دیازپام در ارتفاع جهت داشتن خواب بهتر قابل استفاده است

آیا داروی دیازپام در ارتفاع جهت داشتن خواب بهتر قابل استفاده است

بام نیوز: دیازپام تاثیر تضعیف کننده خود بر مرکز تنفس را تا 48 ساعت حفظ می کند که در ارتفاع مشکل ساز است.

27خرداد
شرایط کوهنوردی در هوای گرم

شرایط کوهنوردی در هوای گرم

بام نیوز: تنظیم سرعت صعود و فرود جهت جلوگیری از افزایش ضربان قلب.