راه‌کارهای مقابله با سردردهای ناشی از برودت هوا

بام نیوز : فصل زمستان و حکومت هوای سرد و خشک در اغلب روزها در مناطق کوهستای و بویژه در ارتفاعات می‌تواند عوارض گوناگونی برای ورزشکارانی که در چنین محیطی فعالیت می‌کنند به همراه داشته باشد.

21آذر

به‌مناسبت روز جهانی کوهستان؛

گردشگری کوهستان نیاز به تغییر رویکرد دارد

بام نیوز: امروز ۱۱ دسامبر، روز جهانی کوهستان است؛ کوهستانی که اهمیت زیادی در زندگی انسان دارد. یک متخصص کوهستان تنوع زیستی بالای گیاهی و جانوری و وجود منابع آبی را از جمله ویژگی‌های آن برشمرد و بر ضرورت تغییر رویکردهای فعلی نسبت به گردشگری در کوهستان تاکید کرد.

05آذر

اموزشی:

صخره نوردی یک ورزش ترسناک و هیجان انگیز

گروه اموزشی بام نیوز:بسیاری از افراد توصیه می کنند که در باشگاه شروع کنید، هم ایمن تر است و هم محیط کنترل شده ای دارد. اگر از ارتفاع می ترسید، ممکن است هیچ وقت در محیط خارج از صخره بلند بالا نروید. هیچ وقت به تنهایی به صخره نوردی نروید.