- امروز : دوشنبه, ۳ اردیبهشت , ۱۴۰۳
- برابر با : Monday - 22 April - 2024
اخبار روز
جنگ جنگ تا پیروزی/ مسابقات فوتسال خارگ به مرحله نیمه نهایی رسید پوست موز زیر پای دو سرمربی/ کنار کشیدن دو تیم به نفع سرخابی‌ها بی‌پولی در فدراسیون دوومیدانی/ رسولی: دو ماه است حقوق نگرفتم «بیانیه‌ها» به روح فوتبال لطمه می‌زند/ قهرمان لیگ برتر مشخص شد! مسابقات فوتسال جایزه بزرگ رمضان خارگ آغاز شد حریفان دست سپاهان را خوانده اند/ مورایس باید تغییر تاکتیک دهد بازی هجومی استقلال دهان منتقدان را بست/ آبی‌ها از داوری ضرر دیدند پیش‌بینی «گولسیانی» از قهرمانی پرسپولیس/ چه چیزی در رختکن هست؟ کاروان ورزشی جانبازان شرکت پایانه های نفتی آماده شرکت در مسابقات شرکت ملی نفت می شود اعضای کمیته انضباطی هیئت فوتبال خارگ منصوب شدند
راه پیمایی
لطفا برای بر خورداری از نشاط وطول عمر مفید، ورزش وكوهنوردی آرام و طولانی داشته باشید
بام نیوز: پارکها و کوهاي اطراف محل سکونت که خيلي راحت در دسترس باشد.خوشبختانه کساني که در شهرهائی که به کوهستان نزديک اند مي توانند به آساني از آن استفاده کنند.
زمان در ورزش کوه نوردی
بام نیوز: راه پیمایی در جنگل و کویر؛ زمان فعالیت، با حرکت از مبداء آغاز می گردد و در موقع برگشت به مبدا یا رسیدن به مقصد پایان می پذیرد.
عوامل مؤثر در کوهپيمایی
بام نیوز: تعيين روش صحيح راه پيمايي با عوامل متعددي از جمله قدرت جسمي، ميزان بار، مسافت و زمان در ارتباط مي باشد.
عوامل مؤثر در راه پیمایی
بام نیوز: سرعت راه پیمایی: در درجه اول قلب زیرا هرفرد به همان سرعتی می تواند حرکت کند که ضربان قلبش اجازه می دهد.
راهپیمایی در هوای مه‌آلود
بام نیوز:یکی از مواردی که کوهنورد بايد همواره از آن بیم داشته و خود را با چنين پدیده ای آماده سازد مه است.
