- امروز : سه شنبه, ۴ اردیبهشت , ۱۴۰۳
- برابر با : Tuesday - 23 April - 2024
اخبار روز
تیم ملی فوتسال ایران متحول شد/ ژاپنی‌ها چوب غرورشان را خوردند برای ما قرقیزستان با برزیل فرقی ندارد/ فقط به قهرمانی فکر می‌کنیم توافق خطرناک چند بازیکن پرسپولیس در رختکن! جنگ جنگ تا پیروزی/ مسابقات فوتسال خارگ به مرحله نیمه نهایی رسید پوست موز زیر پای دو سرمربی/ کنار کشیدن دو تیم به نفع سرخابی‌ها بی‌پولی در فدراسیون دوومیدانی/ رسولی: دو ماه است حقوق نگرفتم «بیانیه‌ها» به روح فوتبال لطمه می‌زند/ قهرمان لیگ برتر مشخص شد! مسابقات فوتسال جایزه بزرگ رمضان خارگ آغاز شد حریفان دست سپاهان را خوانده اند/ مورایس باید تغییر تاکتیک دهد بازی هجومی استقلال دهان منتقدان را بست/ آبی‌ها از داوری ضرر دیدند
سالمندان
فواید کوهنوردی برای سالمندان
بام: بسیاری فعالیت کوهنوردی را یک فعالیت مختص جوانان می دانند در حالی که «فواید کوهنوردی برای سالمندان» کاملا به اثبات رسیده است.
فواید کوهنوردی برای سالمندان
انجمن پزشکی کوهستان ایران: کوهپیمایی و پیاده‌روی برای سالمندان از مهم‌ترین ورزش‌هایی است که باید این افراد برای سلامتی خود انجام دهند تا امید به زندگی خود را افزایش داده و استقلال خود را حفظ کنند.
این فعالیت ها برای سالمندان ممنوع است
بام نیوز: غذای رستوران‌ها، به‌ویژه فست فودها، چربی‌های اشباع‌شده و ترانس بسیار بالایی در مقایسه با غذاهای خانگی دارند. به همین دلیل کارشناسان توصیه می‌کنند سالمندان برای بهبود سلامتی خود باید میزان چربی موجود در رژیم غذاییشان را کاهش دهند
