فوتبالیست بوشهری بهترین بازیکن ماه مارس لیگ روسیه شد خبر خوش برای باشگاههای فوتبال بوشهر جشنواره فوتسال دانشآموزان دختران استان بوشهر برگزار شد واگذاری سهام باشگاه استقلال به هلدینگ خلیجفارس غیرقانونی است کشتیگیر بوشهری در مسابقات بین المللی پنجم شد «کنگان» قهرمان رقابتهای والیبال ساحلی «دیر» شد حذف تیلور استرس را از روی یزدانی برداشت/ حریف او را دست کم نگیرید دختران تنیس رویمیز ایران چقدر شانس کسب سهمیه المپیک را دارند؟ پیکان به دنبال اولین پیروزی برابر مس/ برنامه ۷ دیدار مرحله حساس فرصت ویژه برای گرفتن دو انتقام «اوسمار» از گربه سیاه پرسپولیس
انجمن پزشکی کوهستان ایران: روزهای سرد زمستانی و صعود در ارتفاعات نیاز جایی برای نخوردن نیست. سوخت مناسب و آبرسانی به بدن برای حفظ گرما بسیار مهم است.
بام نیوز: اگرچه در صعود های یک روزه نیازی به آشپزی نیست ولی حداقل می توانید از نوشیدن یک فنجان چای و قهوه داغ لذت ببرید.پلنگچال اما در صعود های چند روزه اجاق کوهنوردی یکی از ابزار ضروری لوازم کوهنوردی و کمپینگ است.
بام نیوز: بهجای اینکه بعد از تمرینات، به محض ورود به خانه به سمت کابینت آشپزخانه بدوید، به شکمتان اعتماد کنید تا به شما بگوید آیا به خوردن بعد از تمرین نیاز دارید یا خیر. البته که نیاز دارید! برای ریکاوری و بازسازی ذخایر انرژی، اما خوردن بیش از حد و از مواد غذایی غیر مغذی نه!
بام نیوز: سرشعله کپسولی : راحتی در استفاده ، نگهداری آسان. سوخت اینها به صورت از پیش پرشده ترکیبی از ایزوبوتان و پروپان میباشد.
بام نیوز:اگر سوخت کافی دریافت نکنید، موتور شما نمی تواند در بهترین وضعیتش کار کند. شما باید بر اساس شدت و نوع فعالیت ورزشی که دارید، تغذیه مناسب را در طول روز و همچنین قبل و بعد از تمرین رعایت کنید، صرفاً تمرین زیاد و شدید به معنی نتیجه بهتر نیست، تعذیه شرط اول است.