- امروز : دوشنبه, ۱۰ اردیبهشت , ۱۴۰۳
- برابر با : Monday - 29 April - 2024
اخبار روز
جام جنجالی فوتسال خارگ را هاناتل بالای سر برد+گزارش تصویری فوتبالیست بوشهری بهترین بازیکن ماه مارس لیگ روسیه شد خبر خوش برای باشگاه‌های فوتبال بوشهر جشنواره فوتسال دانش‌آموزان دختران استان بوشهر برگزار شد واگذاری سهام باشگاه استقلال به هلدینگ خلیج‌فارس غیرقانونی است کشتی‌گیر بوشهری در مسابقات بین المللی پنجم شد «کنگان» قهرمان رقابت‌های والیبال ساحلی «دیر» شد حذف تیلور استرس را از روی یزدانی برداشت/ حریف او را دست کم نگیرید دختران تنیس روی‌میز ایران چقدر شانس کسب سهمیه المپیک را دارند؟ پیکان به دنبال اولین پیروزی برابر مس/ برنامه ۷ دیدار مرحله حساس
پوشش
پوشش کوهنورد هنگام استراحت درشب
بام نیوز: از يك چادر دو تا سه نفره استفاده كنيد. يك چادر را دو يا سه كوه‌نورد بيشتر ازيك نفر گرم مي‌كنند. پس سعي كنيد در برنامه‌هاي گروهي از چادرهاي يك نفره كمتر استفاده كنيد.
آمار تکان‌دهنده از وضعیت جنگل در ایران
بام نیوز: اگر با همین سرعت پوشش جنگلی ایران را نابود کنیم، تا ۵۰ سال آینده هیچ جنگلی نخواهیم داشت.
آموزش کوهپیمایی
بام نیوز: پارچه هاي پلار از كرك و پلي استر تهيه مي شوند و به جهت شكل فيزيكي اين پارچه گرماي بدن در لا به لاي برآمـدگي هـاي اين پارچه حفظ مي گردد.
چندپیشنهاد برای طبیعت‌گردی در باران
بام نیوز: در زیر پوشش بارانی (مثل پانچو) می‌توانید از لباس‌های مخصوص لایه اول استفاده کنید که به شما احساس راحتی بیشتری در مقایسه با پوشش‌های ضخیم می‌دهند.
دانش پوشش در سرمای کوه
بام نیوز:استفاده از لباس پنبه‌ای در لایه زیرین لباس کوهنوردی به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود از آنجا که این لباس‌ها خنک بوده و رطوبت آنها به سختی خشک می‌شود، به آنها لقب قاتل کوهنورد می‌دهند.
پوشش مناسب یکی از راه‌کارهای پیش‌گیری از حمله قلبی در فعالیت‌های زمستانی
بام نیوز: استفاده از پوشاک مناسب در فعالیت‌های بدنی مربوط به فصل زمستان به عنوان یکی از راه‌کارهای کاهش ریسک حمله قلبی مطرح شده است.
