- امروز : چهارشنبه, ۵ اردیبهشت , ۱۴۰۳
- برابر با : Wednesday - 24 April - 2024
اخبار روز
معضل ۱۳۰ میلیارد تومانی درویش در پرسپولیس/ اردیبهشت خطرناک! تیم ملی فوتسال ایران متحول شد/ ژاپنی‌ها چوب غرورشان را خوردند برای ما قرقیزستان با برزیل فرقی ندارد/ فقط به قهرمانی فکر می‌کنیم توافق خطرناک چند بازیکن پرسپولیس در رختکن! جنگ جنگ تا پیروزی/ مسابقات فوتسال خارگ به مرحله نیمه نهایی رسید پوست موز زیر پای دو سرمربی/ کنار کشیدن دو تیم به نفع سرخابی‌ها بی‌پولی در فدراسیون دوومیدانی/ رسولی: دو ماه است حقوق نگرفتم «بیانیه‌ها» به روح فوتبال لطمه می‌زند/ قهرمان لیگ برتر مشخص شد! مسابقات فوتسال جایزه بزرگ رمضان خارگ آغاز شد حریفان دست سپاهان را خوانده اند/ مورایس باید تغییر تاکتیک دهد
کاهش فشار
پوشیدن لباس‌های استرچ چه ارتباطی با کاهش تورم و درد بدن حین و بعد از ورزش دارد
بام نیوز: لباس‌هایی که تنگ هستند توسط محدود کردن عضلات کار می‌کنند و به عبارتی با کاهش انباشت مایعات، کاهش تورم و کاهش فشار تاثیر مثبتی در کاهش درد دارند.
راهنمای استفاده و خرید باتوم کوهنوردی
بام نیوز: یکی از ابتدایی‌ترین و در عین حال اساسی ترین وسایل کوهپیمایی است.
