• امروز : چهارشنبه, ۵ اردیبهشت , ۱۴۰۳
  • برابر با : Wednesday - 24 April - 2024
کل اخبار 24664

کتف

13مرداد
شایع ترین نوع گرفتگی عضلانی

شایع ترین نوع گرفتگی عضلانی

بام نیوز: شایع ترین نوع گرفتگی عضلانی معمولا در عضلات پشت ساق، ران، بالای کتف و پشت گردن بروز میکند.

25تیر
بسته‌بندی حرفه‌ای برای کوهنوردی

بسته‌بندی حرفه‌ای برای کوهنوردی

بام نیوز: مواد غذایی و آبدار را در یک کیسه پلاستیکی بسته‌بندی کنید و سپس در کوله‌پشتی بگذارید.