- امروز : شنبه, ۸ اردیبهشت , ۱۴۰۳
- برابر با : Saturday - 27 April - 2024
اخبار روز
جام جنجالی فوتسال خارگ را هاناتل بالای سر برد+گزارش تصویری فوتبالیست بوشهری بهترین بازیکن ماه مارس لیگ روسیه شد خبر خوش برای باشگاه‌های فوتبال بوشهر جشنواره فوتسال دانش‌آموزان دختران استان بوشهر برگزار شد واگذاری سهام باشگاه استقلال به هلدینگ خلیج‌فارس غیرقانونی است کشتی‌گیر بوشهری در مسابقات بین المللی پنجم شد «کنگان» قهرمان رقابت‌های والیبال ساحلی «دیر» شد حذف تیلور استرس را از روی یزدانی برداشت/ حریف او را دست کم نگیرید دختران تنیس روی‌میز ایران چقدر شانس کسب سهمیه المپیک را دارند؟ پیکان به دنبال اولین پیروزی برابر مس/ برنامه ۷ دیدار مرحله حساس
کرامپون
انواع کرامپون /کرامپون‌های بندی
گروه اموزشی بام نیوز:مزيت بسيار خوب اين كرامپون اين است كه به راحتي با هر كفشي بسته ميشود پوشيدن آن كمي وقت گير است.
معرفی یخ نوردی، ورزشی مهیج و پر آدرنالین
بام نیوز: هرچند تماشای برف زمستانی از پشت شیشه و یا ساختن آدم‌برفی در آن هوا لذت‌بخش است اما برای عده‌ای کافی نیست. رشته‌های ورزشی‌ای وجود دارد که می‌توان با پرداختن به آن‌ها از این یخ، سرما و شرایط و آب و هوای استثنایی لذت بیشتری برد. ورزش یخ نوردی یکی از رشته های محبوب برای علاقمندان به هیجان و آدرنالین است که دوست ندارند زیبایی های طبیعت سرد را هم از دست بدهند. اگر شما هم جزوه این افراد هستید این مطلب می‌تواند شما را علاقمند به امتحان یخ نوردی کند.
نحوه ی استفاده از کرامپون
گروه اموزشی بام نیوز:قبل از راه افتادن به سمت قله، حواستان باشد کرامپون ها حتما به درستی روی چکمه های کوهنوردی سوار شده. باید بین انتهای چکمه و چهارچوب کرامپـون تماس محکمی برقرار باشد. می توانید در مقاله ی نحوه ی انتخاب کرامپون ، اطلاعات بیشتری درمورد مواد و تجهیزات مختلف و مطابقت کرامـپون مناسب با فعالیت خود به دست آورید.
تکنیک یخنوردی : کار با تبریخ ، کرامپون و موقعیت بدن
بام نیوز آموزشی : کسانی که برای بار اول به سراغ یخنوردی میروند بسیاری از تکنیک هایی را که در سنگ رعایت می کرده اند نادیده می گیرند. اصولی مانند تعادل، تکنیک پای درست و انتقال وزن. در عوض با کوبیدن تبر و کرامپون و توسل به زور سعی میکنند خودشان را بالا بکشند.
