- امروز : دوشنبه, ۳ اردیبهشت , ۱۴۰۳
- برابر با : Monday - 22 April - 2024
اخبار روز
جنگ جنگ تا پیروزی/ مسابقات فوتسال خارگ به مرحله نیمه نهایی رسید پوست موز زیر پای دو سرمربی/ کنار کشیدن دو تیم به نفع سرخابی‌ها بی‌پولی در فدراسیون دوومیدانی/ رسولی: دو ماه است حقوق نگرفتم «بیانیه‌ها» به روح فوتبال لطمه می‌زند/ قهرمان لیگ برتر مشخص شد! مسابقات فوتسال جایزه بزرگ رمضان خارگ آغاز شد حریفان دست سپاهان را خوانده اند/ مورایس باید تغییر تاکتیک دهد بازی هجومی استقلال دهان منتقدان را بست/ آبی‌ها از داوری ضرر دیدند پیش‌بینی «گولسیانی» از قهرمانی پرسپولیس/ چه چیزی در رختکن هست؟ کاروان ورزشی جانبازان شرکت پایانه های نفتی آماده شرکت در مسابقات شرکت ملی نفت می شود اعضای کمیته انضباطی هیئت فوتبال خارگ منصوب شدند
یوگا
“برنامه یوگا خانواده” در کوهستان پارک پنجه علی بندرعباس برگزار گردید
بام نیوز : به مناسبت هفته تربیت بدني و ورزش، عصر یکشنبه ۲۵ مهرماه ۱۴۰۰ "برنامه یوگا خانواده" در کوهستان پارک پنجه علی بندرعباس برگزار گردید.
یوگا و کوهنوردی
بام نیوز: اگر انجام یک حرکت به بدن شما آسیب می‌زند به هیچ عنوان آن را انجام ندهید: مثلا اگر در انجام یک حرکت به پای شما فشار بیش از حد وارد می‌شود، شما مجاز هستید که از انجام آن حرکت صرف نظر کنید.
آیا افراد با ضربان نامنظم قلب میتوانند ورزش کنند؟
بام نیوز: افراد مبتلا به نامنظمی ضربان قلب که به آن فیبریلاسیون دهلیزی Atrial Fibrillation میگویند هم میتوانند ورزش کنند ولی میزان این ورزش در زنان و مردان مبتلا باید متفاوت باشد.
تمرینات جدید تنفس پرانامایا و تاثیرات درمانشناسی آنها
بام نیوز: در تنفس کامل یوگا ، عملکرد و مکانیزم کامل تنفس ، یعنی قسمت پائینی ، میانی و بالایی ریه ها در حرکتی یکنواخت و متحد الشکل قرار میگیرند . بین فرو بردن و خروج دم ، هر مدت زمانی که ممکن باشد می توان نفس را حبس کرد .
