استرس عامل مهم در انباشته شدن چربي

وقتی دچار استرس میشويم بدن هورمون کورتیزول آزاد میکند تا مقاوم تر و پر انرژی تر باشیم و آستانه درد رو قوی تر كند .
اما اگر میزان ترشح هورمون کورتیزول بیش از حد معمول باشد کورتیزول قند خون رو بالا میبرد بعد اگر انسولین هم ترشح بشود دیگر چربی سوزی قطع میشود .
پس رابطه مستقیمی بین استرس ، و دیابت و چاقی شکم وجود دارد.
تولید مداوم وغیر طبیعی هورمون کورتیزول می تواند تولید طبیعی این هورمون را مختل کند ، این هورمون مسئول تامین انرژی بدن با تحریک سوخت و ساز بدن ازطریق کربوهیدرات ها و چربی هاست ، کورتیزول در آزاد کردن انسولین در بدن کمک می کند این فعالیت های داخلی هورمون کورتیزول به افزایش اشتها منجر می شود ، پس هر چقدر که کورتیزول در بدن بیشتر ترشح شود ! بیشتر احساس گرسنگی میکنیم و بیشترم چاق میشويم .
اوناییکه دچار افزایش وزن به خاطر کورتیزول هستند به احتمال زیاد دارای چربی شکمی هم هستند…این هورمون بیشتر خانم ها رو هدف قرار میدهد و بیشتر باعث چربی میانی شکمشون میشود.