گروه آموزشی بام نیوز، مطلبی را در خصوص اصول و قواعد ورزش اسکای رانینگ چگونه است؟ منتشر نمود:
همانطور که هر ورزشی اصول و قواعد و ضوابط خود را دارد Sky Running نیز دارای اصول ، قواعد و استانداردهای خود می باشد .
اولاً بایستی به منظور حفظ ایمنی حتماً ورزشکار به کفش کوه ساق دار، کوله پشتی کوچک، باتوم و کلاه و عینک مجهز باشد.
ثانیاً تمرینات و مسابقات بایستی در ارتفاع بالاتر از ۲۰۰۰ متر از سطح دریا برگزار شود.
ثالثاً بایستی مسافت طی شده حدود ۱۰ کیلومتر باشد که دویدن در آن آزاد می باشد اما چون شیب مسیر بیشتر از زاویه ای است که بتوان دوید بهتر است به صورت قدم کشیده ی سریع انجام شود.
