پوشاک مناسب در هوای گرم می تواند تاثیر اساسی روی راحتی شما داشته باشد. نکات زیر را در این رابطه مدنظر بگیرید:
استفاده از رنگهای روشن: رنگهای روشن تابش خورشید را به جای جذب کردن منعکس می کنند. رنگهای سفید، برنزه یا خاکی معمولا مناسب هستند.
لباسهای تنفسی و گشاد بپوشید: نایلون و پلی استر گزینه های خوبی هستند.
پنبه می تواند خوب باشد: این برخلاف دنیای کوهنوردی است. پوشاک پنبه ای رطوبت زیادی جذب می کند و به آهستگی خشک می شود. همین خاصیت گاها در کوهیپمایی در هوای گرم به کمک می آید. البته قدری حس مرطوب بودن پوست را باید تحمل کنید.
دریچه های باز: برخی از لباسها دارای دریچه هایی برای تنفس بهتر هستند. باز کردن این دریچه ها به جریان هوا کمک خواهد کرد.
لباس با درجه UPF: همه لباسها تا حدودی اشعه خورشید را می گیرند. اما لباسهایی که دارای درجه UPF هستند، محافظت بهتری دارند. رتبه بندی معمول شامل UPF 15 ، UPF 30 و UPF 50+ است.
پوشاندن پوست: حفاظت از گردن با استفاده از باندانا، پوشیدن پیراهن آستین بلند …پوست را در برابر اشعه ماورابنفش حفظ می کند.
کلاه: کلاه محافظت خوبی برای سروگردن ایجاد می کند.
جوراب مناسب: هرگز جوراب نخی نپوشید(به جای آن پشم یا الیاف مصنوعی انتخاب کنید.) در مورد سایز جوراب نیز دقت کنید. جورابهای گشاد باعث سایش بیشتر و تاول زدن پا میشوند.
