بسیاری از کارشناسان معتقد بر این هستند که کوهنوردی یک ورزش بسیار سنگین و فوق حرفه ای می باشد و همین نکته کافی است که کسانی که در این راه قدم برمی دارند بسیار دقیق و موشکافانه به موضوع نگاه کنند .
امروزه کوهنوردی صد در صد علمی شده و از روشهای سنتی قبلی خود بسیار فاصله گرفته است، لذا ورزشکاران این رشته بایستی به چند نکته مهم و اساسی توجه خاصی داشته باشند .
۱ – اگر تنها ورزش کوهنوردی را به صرف تفریح نگاه می کنید فراموشتان نشود که با خودتان شوخی بسیار بزرگی و غیرقابل جبرانی می کنید .
۲ – هر گز پیمایش و صعود در ارتفاعات را دست کم نگیرید، کوهستان هر لحظه یک نوائی دارد ، تابستان و زمستان و میزان ارتفاع فرق نمی کند .
۳ – حمل ۲ یا چند کیلو بار بیشتر، بهتر از نداشتن امکاناتی است که گاها ما را تا دروازه های مرگ می کشاند .
۴ – به روز باشید و مطالعات و اندوخته های علمی خود را با هر بار صعود بیفزائید، یقینا یک قدم جلوتر می ایستید .
۵ – منکر هیجان و ماجراجوئی در کوهنوردان نیستیم ولی همیشه صحت ترمز درونتان را بررسی کنید .
۶ – در شرایط و موقعیت های مناسب از ارسال و دریافت اطلاعات و خاطرات خود به دوستان و عزیزانتان در کوهستان غافل نشوید، اهرم بسیار خوب روحی و روانی است .
۷ – مشاوره گروهی و استفاده از تجربیات همنوردان در تصمصمات مهم نقش بسزائی دارد،هرگز خودسرانه کاری نکنید حتی اگر سرپرست گروه هستید
