نشانه های برف کوری و راه درمان

آموزش کوهنوردی

26آبان

نشانه های برف کوری و راه درمان

بام نیوز آموزشی : نشانه های برف کوری و راه درمان

24آبان

هنگام خون دماغ درکوه چه باید کرد؟

بام نیوز آموزشی: گروه اموزشی پایگاه بام نیوز،مطلبی را در خصوص هنگام خون دماغ درکوه چه باید کرد؟ منتشر نمود:

23آبان

نکات مهمی که به حفظ جان کوهنوردان کمک می‌کند

بام نیوز آموزشی: رفتن به کوه اگرچه بسیار مطلوب و جذاب است اما در صورت بی‌احتیاطی می‌تواند حوادث ناراحت کننده‌ای را رقم بزند و خاطره‌ای بد به جا گذارد، گم یا گرفتار شدن در کوهستان از جمله حوادثی است که در این ایام به دفعات روی می‌دهد.

23آبان

عوامل اصلي تخريب كننده مفصل زانو در ورزش کوهنورد

بام نیوز آموزشی: بي شك ورزش كوهنوردي با تمامي لذت ها و زيبايي هاي آن هميشه طرفداران بي شماري داشته و خواهد داشت ولي رعايت نكردن برخي اصول اوليه در دراز مدت سبب تخريب مفصل زانو شده و باعث درد فراوان در مفصل زانو خواهد شد.

23آبان

چگونه از صدمات کوهنوردی جلوگیری کنیم؟

بام نیوز آموزشی: آنچه را که باید برای جلوگیری از بعضی صدمات کوهنوردی بدانید. ۷ مرحله کارساز و مهم برای جلوگیری از صدمات کوهنوردی

21آبان

شناخت بهمن

بام نیوز آموزشی: با پا گذاشتن بر روی برف برف یا فرو می رود و یا نمی رود. اگر پا در برف فرو نرود برف یخی است و اگر پا فرو برود می توان تشخیص داد که برف چند لایه است.( اگر بیشتر از یک لایه باشد خطرناک است ) اگر هنگام فرو رفتن پا ، پا سر بخورد مسیر بسیار خطرناک است.

21آبان

آموزشی:

رازهای گرم ماندن در فصل سرما

بام نیوزآموزشی : روزهای کوتاهتر، خورشید بی رمق و بارش برف بعلاوه سرمای ارتفاعات بالاتر از مشکلات جدی کوهنوردی و سایر ورزشها در فصول سرد هستند. اینجاست که گرما و گرم ماندن تبدیل به اکسیر شفا بخش میشوند. بسیاری از افراد فقط به این دلیل که درک درستی از نحوه گرم ماندن و گرم شدن در هوای سرد ندارند از لذت این ورزشها دست میکشند.

17آبان