• امروز : یکشنبه, ۱۲ آذر , ۱۴۰۲
  • برابر با : Sunday - 3 December - 2023
کل اخبار 24371

تورم

10اردیبهشت
آیا ورزش کوهنوردی به زانو آسیب می‌رساند؟

آیا ورزش کوهنوردی به زانو آسیب می‌رساند؟

انجمن پزشکی کوهستان ایران: کوهنوردی یک ورزش مفرح، خوب و استاندارد است و نقش مؤثری در سلامت جسم و روح دارد اما یکی از ورزش های سنگین برای مفصل زانو به شمار می رود.

09شهریور
برای درمان درد یا آسیب کدامیک مفیدتر است/ سرما یا گرما

برای درمان درد یا آسیب کدامیک مفیدتر است/ سرما یا گرما

بام نیوز: آسیب‌های حاد ناگهانی، شدید و معمولاً تا یک ساعت پس از حادثه خود را نشان می‌دهند. اکثر آسیب‌های حاد نتیجه نوعی برخورد مانند سقوط، پیچ‌خوردگی یا تصادف می‌باشند و در آن‌ها دلیل درد مشخص است.

23مرداد
پوشیدن لباس‌های استرچ چه ارتباطی با کاهش تورم و درد بدن حین و بعد از ورزش دارد

پوشیدن لباس‌های استرچ چه ارتباطی با کاهش تورم و درد بدن حین و بعد از ورزش دارد

بام نیوز: لباس‌هایی که تنگ هستند توسط محدود کردن عضلات کار می‌کنند و به عبارتی با کاهش انباشت مایعات، کاهش تورم و کاهش فشار تاثیر مثبتی در کاهش درد دارند.

18اسفند
علتهای مختلف درد زانو

علتهای مختلف درد زانو

بام نیوز: قفل کردن زانو این است که در آن شخص در هنگام صاف کردن زانو خود با رسیدن به یک زاویه مشخصی زانو درد شدیدی را حس میکند .