کوهنوردی را تا جایی که ایمن هستید، ادامه دهید!

سرما

08بهمن

کوهنوردی را تا جایی که ایمن هستید، ادامه دهید!

بام نیوز: زمانی که فرد دچار کندی و خواب آلودگی می شود و شروع به زدن حرف های نامربوط می کند، یعنی وارد مرحله خطرناکی از فرودمایی شده و سرما دارد آخرین سنگرهای زندگی را فتح می کند.

07بهمن

بهترین روش بردن آب برای کوهنوردی

گروه آموزشی بام نیوز: در کوهنوردی با توجه به نوع فعالیت بدنی و نیز حمل کوله پشتی و شرایط محیطی چون گرما، سرما و باد، نیاز بدن به آب بیشتر است.

05بهمن

فواید تمرین درسرما

گروه آموزشی بام نیوز: طی فصول سرد سال روزها کوتاه می شوند و از این رو شاید زمان کمتری برای ورزش و قرار گرفتن در معرض نور خورشید در اختیار داشته باشید.

01بهمن

کمبودهایی که شما را در کوهستان بیشتر سرمایی می‌کند

بام نیوز: دمای بدن مانند بسیاری از مسائل دیگر به خواب شما بستگی دارد.

28دی

کمبودهایی که شما را سرمایی می‌کند

بام نیوز: افراد دیابتی بیش از دیگران نسبت به سرما و گرما حساس هستند. میزان بالای قند خون که به بیماری دیابت نوع 2 معروف است نیز باعث ایجاد احساس لرز می شود.

22دی

رابطه سرما با درد مفاصل

استئوآرتریت یا آرتروز که یک درگیری استهلاکی بام نیوز : مفصل است، یکی از بیماری های شایع استخوان و مفصل به شمار می رود. یکی از شایع ترین شکایات مبتلایان به آرتروز افزایش درد در سرما و رطوبت است.

22دی