• امروز : یکشنبه, ۹ اردیبهشت , ۱۴۰۳
  • برابر با : Sunday - 28 April - 2024
کل اخبار 24678

سنگنوردی مقدماتی

27خرداد
آموزش سنگنوردی مقدماتی/فرود و خودحمایت

آموزش سنگنوردی مقدماتی/فرود و خودحمایت

بام نیوز: طنابچه ای که با آن گره پروسیک را زده ایم باید کامال بلند باشدوگره توسط دست شما بر روی طناب فرود بلغزد.

22خرداد
آموزش سنگنوردی مقدماتی/فرود S

آموزش سنگنوردی مقدماتی/فرود S

بام نیوز: برای توقف كردن یا كم كردن سرعت، دست ترمز (دستی كه طناب را از پشت بدن گرفته)را بطرف جلو می آوریم تا با ایجاد شكست در طناب بر روی بدن، سرعت حركت را كم كنیم.