سید محمد حجازی

آموزش سنگنوردی مقدماتی/بخش گره ها

بام نیوز: قسمت پنجم،گره سردست دولا،گره پروانه،گره دوسر طناب دولا،گره قالب یا پاگنجشکی،گره تسمه. .

آموزش سنگنوردی مقدماتی/بخش گره ها/قسمت چهارم

بام نیوز: یکی ازگره های پرکاربرداست و وسیله ای ضروری هم برای کوهنوردی درتابستان وهم زمستان است. استفاده اصلی آن به عنوان گره در کارگاه حمایت است.

آموزش سنگنوردی مقدماتی/گره ها

بام نیوز: بخش اول،گره ها. قسمت سوم،گره هشت سرخرگوشی،گره نه،گره بولین.

صعودوفرود از سنگهابا ارتفاع ۲/۵ متر با درجه سختی ۳در نظام یوسیمیتی

بام نیوز: با توجه به موارد ياد شده همه افراد از سنگ پايين مي آيند ، نفر آخر كه بايد از نظر آمادگي جسماني و فني در وضعيت مطلوب تري قرار داشته باشد كارگاه را جمع مي كند و به طوريكه شخص ديگري از پايين مراقب او مي باشد به طرف پايين مي رود .

صعود وفرود از سنگها با ارتفاع ۲/۵ متر با درجه سختی ۳ در نظام یوسمیتی

بام نیوز: مرحله صعود بدين جهت در كوهپيمايي در نظر گرفته شده است كه زمانيكه گروهي در حال صعود به قله به يك معبر سنگي قابل صعود برخورد كرد بتواند با حداقل امكانات طناب انفرادي و كارابين با ايمني از آن صعود و يا بازگشت نمايد . اين صعود براي سنگ هاي با ارتفاع 2/5 متر ودرجه سختي 3 در نظام درجه بندي يوسميتي مي باشد .

جهت يابي در روز

بام نیوز: پس از پيدا كردن جهت نيم صفحه اي در پاي قطعه چوب و كمان اين نيم دايره به 12 قسمت مساوي تقسيم مي شود كه هر كدام از اين قسمتها نشانه يك ساعت از روز هستند . ادامه ي سايه قطعه چوب وقت روز را نشان مي دهد.