- امروز : شنبه - ۱ بهمن - ۱۴۰۱
- برابر با : Saturday - 21 January - 2023
اخبار روز
شهروند در پیست اسکی سهند مصدوم شدند
کوهنوردی و این همه سهل الوصولی، چرا؟!
منتظر بازگشت برف و سرما باشید!
۱۶ نکته کلیدی استراحت در کوهنوردی
اسکای رانینگ در قطب جنوب با کرامپون: رکورد سرعت بلندترین قله قاره!
جام جهانی یخ نوردی| بهشتی نقره ای شد
کاهش حجم شکم و پهلو با مصرف گیاه زیره
جلوگیری از خطر حضور گرگ در شهر با مدیریت پسماند غذایی
نجات ۹ کوهنورد در ارتفاعات شهربابک
کوهپیمای گمشده در محاصره یخبندان کوه دراک شیراز نجات یافت
فعالیت بدنی
چه چیزی باعث افزایش چربی زیر پوستی می‌شود؟
بام نیوز: ژنتیک شما در تعیین محل و میزان چربی زیر پوستی در نواحی خاصی از بدن نقش دارد. اینکه ژنتیک دقیقا چقدر نقش دارد هنوز در دست تحقیق است.
دنیا با تفاوت‌هایش زیباست/ داستان نوجوان مبتلا به «سندروم داون» که قهرمان شنای کشور است
بام نیوز: "شاهو محمدی" نوجوان مبتلا به سندروم داون و رکوردار شنای استقامت ایران و جهان است که توانسته بر مشکلات این بیماری فائق آمده و در ورزش شنا به موفقیت‌های بزرگی برسد.
چگونه فرزندمان را تشویق به فعالیت کنیم
بام نیوز: محققان میگویند کودکان و نوجوانان به طور متوسط روی هفت ساعت را پای تلویزیون و کامپیوتر و تلفن و دیگر دستگاه های الکترونیک میگذرانند که در غالب این ساعات فعالیت بدنی خاصی انجام نمیشود.
با کوهنوردی دنیای شادی برای خود بسازید
بام نیوز: وقتی میزان لپتین کم باشد، شما میل به فعالیت بدنی پیدا می‌کنید؛ تحقیقات نشان می‌دهد این اتفاق اغلب در افرادی روی می‌دهد که زیاد تمرینات استقامتی انجام می‌دهند، مانند کوهنوردی.
دليلي كه كوهنوردان به كوهستان وابسته مي شوند
بام نیوز: هنگامی که فرد یک هفته کوه نمیره به قول معروف احساس خماری دارد این به این دلیل است که بدن به اندروفین معتاد شده است و زمانی که این نورپپتید ترشح نشود بدن فرد حالتی شبیه خماری در یک فرد معتاد را پیدا می کند.
گرما خستگی چیست
بام نیوز: احساس خستگی بیش از حد نسبت به فعالیتی که انجام شده از اولین علائم این عارضه است.
فرآیند بوجود آمدن پوکی استخوان
بام نیوز: انحراف ستون مهره‌ها در اثر جوش خوردن خودبخودي آنها مي‌تواند از علايم اين بيماري باشد.
در کدام ساعت از روز بدن آماده ورزش کردن است
بام نیوز: پیش از ظهر بهترین زمان برای ورزش‌های استقامتی است.
