- امروز : چهارشنبه, ۵ اردیبهشت , ۱۴۰۳
- برابر با : Wednesday - 24 April - 2024
اخبار روز
معضل ۱۳۰ میلیارد تومانی درویش در پرسپولیس/ اردیبهشت خطرناک! تیم ملی فوتسال ایران متحول شد/ ژاپنی‌ها چوب غرورشان را خوردند برای ما قرقیزستان با برزیل فرقی ندارد/ فقط به قهرمانی فکر می‌کنیم توافق خطرناک چند بازیکن پرسپولیس در رختکن! جنگ جنگ تا پیروزی/ مسابقات فوتسال خارگ به مرحله نیمه نهایی رسید پوست موز زیر پای دو سرمربی/ کنار کشیدن دو تیم به نفع سرخابی‌ها بی‌پولی در فدراسیون دوومیدانی/ رسولی: دو ماه است حقوق نگرفتم «بیانیه‌ها» به روح فوتبال لطمه می‌زند/ قهرمان لیگ برتر مشخص شد! مسابقات فوتسال جایزه بزرگ رمضان خارگ آغاز شد حریفان دست سپاهان را خوانده اند/ مورایس باید تغییر تاکتیک دهد
كوهنوردي
گتر و اهمیت آن
گروه اموزشي بام نيوز:برای اجتناب از سرمازدگی پاها، انتخاب درست گتر اهمیت بسزایی دارد. متداول ترین کاربرد گتر جلوگیری از خیس شدن پاها و کفشها است.
از مشکلات شایع بانوان در برنامه های کوهنوردی
گروهاز آنجایی که زنان با مقایسه مردان به لحاظ فیزیولوژیکی جسمانی با داشتن توده چربی بیشتر حدود ده درصد نیاز به آب بیشتری دارند که این مزید بر علت می گردد. اموزشي بام نيوز:
نکات مهمی که به حفظ جان کوهنوردان کمک می کند
گروه اموزشي بام نيوز:هیچگاه تنها به کوه نروید حتی اگر برای چند ساعت قصد پیمایش دارید.
مهارت مهمی در کوهنوردی برای زنده ماندن در شرایط سخت
گروه اموزشي بام نيوز: یکی از این مهارت ها خشک ماندن لباس و بدن در محیط کوهستان است. این امکان هست که در درجه حرارت های زیر انجماد بدن تان خیس باشد اما با این حال هنوز هم گرم بمانید در صورتیکه فعالیت داشته باشید.
پيمايش ماجراجويانه مادربزرگ ٦٧ ساله
بام نيوز:اِما گیت وود ، مادربزرگ ۶۷ ساله در یک تصمیم ناگهانی به فرزندانش گفت : قصد پیاده روی دارد .
چگونه هیپوترمیا را درمان کنیم
بام نيوز:در صورت تشخیص هیپودرمیا در یکی از همراهانتان سریعا اقدامات لازم را انجام دهید. اگر شخص بیهوش شده است، سریعا به دنبال کمک پزشکی و امداد و نجات بفرستید.
پای اردک
گروه اموزشي بام نيوز: با افزایش شیب شما می‌توانید ضمن استفاده از تکنیک پای اردک، برای حرکت با ایمنی بیشتر و حفظ تعادل، روش کراس اوور را انجام دهید.
«سال ۲۰۲۱ سال جهانی غارها و کارست»
بام نيوز:سال 2021 سال جهانی غارها و کارست نام گذاری شده است. این تصمیم توسط اتحادیه جهانی غارشناسی پیشنهاد شد و مورد تایید کشورهای عضو قرار گرفت.
