• امروز : سه شنبه, ۸ اسفند , ۱۴۰۲
  • برابر با : Tuesday - 27 February - 2024
کل اخبار 24581

كوهنوردي

24بهمن
پایان برگزاری اردوهای مرحله استانی و منطقه‌ای استعدادیابی، آموزشی و انتخابی هیمالیانوردی کشور

پایان برگزاری اردوهای مرحله استانی و منطقه‌ای استعدادیابی، آموزشی و انتخابی هیمالیانوردی کشور

بام نیوز: برگزاری اردوهای مرحله استانی و منطقه‌ای استعدادیابی، آموزشی و انتخابی هیمالیانوردی کشور پایان یافت.

13آبان
تاثیرات خوب کوهنوردی دربانوان کوهنورد

تاثیرات خوب کوهنوردی دربانوان کوهنورد

بام نیوز: بانوان بدليل آناتومي خاصي كه از نظر استخوانها و عضلات دارند نسبت به مردان کوه نورد بيشتر نيازمند پرداختن مستمر به برخي ورزشها از جمله كوهنوردي و پياده روي هستند . 

03تیر
تجهیزات فنی کوهپیمایی

تجهیزات فنی کوهپیمایی

بام نیوز: طناب يكي از مهم ترين وسايل كوهنوردي است و در واقـع وظيفه حفاظت از جان سنگ نـوردان و كوهنـوردان را بـر عهـده دارد طناب ها بايـد مـورد تأييـد اتحاديـه جهـاني انجمـن هـاي كوهنوردي ( UIAA ) قـرار گيرنـد .

22دی
اهمیت VO2 Max برای کوهنوردان

اهمیت VO2 Max برای کوهنوردان

بام نيوز:کوهنوردان می‌توانند با انجام تمرینات اینتروال روی پله‌ها،تپه‌ها و یا تردمیل شیب دار وضعیتی که حین صعود دارند را شبیه‌سازی کنند.

22دی
تاثیر ارتفاع بر دندان‌ درد

تاثیر ارتفاع بر دندان‌ درد

گروه اموزشي بام نيوز:تغییر ارتفاع ممکن است موجب دندان‌درد شود.

22دی
هر چهره‌ای می‌تواند داستان‌های ناگفته زیادی را بیان کند!

هر چهره‌ای می‌تواند داستان‌های ناگفته زیادی را بیان کند!

بام نيوز:شدت سرما خیلی سخت‌تر و شاید ده برابر تابستان است.

22دی
مواردي كه درکوهستان و ارتفاع بالا باید توجه کرد

مواردي كه درکوهستان و ارتفاع بالا باید توجه کرد

گروه اموزشي بام نيوز:دمای محیط به ازای هر 1000 متر افزایش ارتفاع، در کوهستان 5/6 درجه کاهش می‌یابد.

22دی
کوه وکوهنوردی وحفظ سلامتی

کوه وکوهنوردی وحفظ سلامتی

بام نيوز:کوه، یکی از بزرگترین منابع سرور و شادی است. کوهستان راهی آسان برای حفظ و ارتقای سلامت روان، پیش روی ما گذاشته است.