- امروز : پنجشنبه, ۲۱ خرداد , ۱۴۰۵
- برابر با : Thursday - 11 June - 2026
اطلاعیه ها
بخشدار ویژه خارگ: رسیدگی به مطالبات صیادان در اولویت باشد پروژه انبارهای صیادی در جزیره خارگ به بهره برداری رسید وقتی خارگ بیدار ماند؛ روایت زندگی در روزهای پرالتهاب خلیج فارس حفاظت از محیط زیست در کانون برنامههای شرکت پتروشیمی خارگ اعزام بیمار اورژانسی از خارگ با علائم حاد تنفسی مسیر جدید تأمین ارز واردات برای فعالان اقتصادی باز شد مقابله با رسوب کالا در بنادر بوشهر ادامه دارد توسعه صنعتی تنگستان نیازمند رفع موانع زیرساختی است
كوهنوردي
پایان برگزاری اردوهای مرحله استانی و منطقهای استعدادیابی، آموزشی و انتخابی هیمالیانوردی کشور
بام نیوز: برگزاری اردوهای مرحله استانی و منطقهای استعدادیابی، آموزشی و انتخابی هیمالیانوردی کشور پایان یافت.
تاثیرات خوب کوهنوردی دربانوان کوهنورد
بام نیوز: بانوان بدليل آناتومي خاصي كه از نظر استخوانها و عضلات دارند نسبت به مردان کوه نورد بيشتر نيازمند پرداختن مستمر به برخي ورزشها از جمله كوهنوردي و پياده روي هستند .
تجهیزات فنی کوهپیمایی
بام نیوز: طناب يكي از مهم ترين وسايل كوهنوردي است و در واقـع وظيفه حفاظت از جان سنگ نـوردان و كوهنـوردان را بـر عهـده دارد طناب ها بايـد مـورد تأييـد اتحاديـه جهـاني انجمـن هـاي كوهنوردي ( UIAA ) قـرار گيرنـد .
اهمیت VO2 Max برای کوهنوردان
بام نيوز:کوهنوردان میتوانند با انجام تمرینات اینتروال روی پلهها،تپهها و یا تردمیل شیب دار وضعیتی که حین صعود دارند را شبیهسازی کنند.
هر چهرهای میتواند داستانهای ناگفته زیادی را بیان کند!
بام نيوز:شدت سرما خیلی سختتر و شاید ده برابر تابستان است.
مواردي كه درکوهستان و ارتفاع بالا باید توجه کرد
گروه اموزشي بام نيوز:دمای محیط به ازای هر 1000 متر افزایش ارتفاع، در کوهستان 5/6 درجه کاهش مییابد.
کوه وکوهنوردی وحفظ سلامتی
بام نيوز:کوه، یکی از بزرگترین منابع سرور و شادی است. کوهستان راهی آسان برای حفظ و ارتقای سلامت روان، پیش روی ما گذاشته است.
