اطلاعیه ها
هوش مصنوعی زیر ذرهبین؛ زنگ خطر در مواجهه با بحرانهای انسانی
استان بوشهر در واگذاری زمین و حمایت از اشتغال خانوادههای شاهد و ایثارگر پیشتاز است
دیدار معاون تعاون بنیاد شهید با خانواده شهید ایمان قائدی
دیدار معاون تعاون بنیاد شهید با خانواده شهید مهدوی در شهرستان دشتی
بازدید معاون تعاون بنیاد شهید از زمینهای شهرک نیایش در بوشهر
مسکن و اشتغال خانوادههای شاهد و ایثارگر در اولویت است
تکریم خانوادههای ایثارگر و پیگیری مسکن و اشتغال اولویت است
معاون تعاون بنیاد شهید با حضور در گلزار شهدای بوشهر به شهدا ادای احترام کرد و برنامه دیدارهای استانی را آغاز میکند
اقتدار صنعتی پارس جنوبی در برابر تحریمها روایت تازه از جبهه اقتصادی ایران
موادغذایی
آیا می دانید که خوردن نان سبوس دار باعث سیری واقعی شده و چاق کننده نیست
بام نیوز: مواد غذایی مقوی و دارای ریز مغذی مانند نان های سبوس دار همچون نان سنگک باعث می شود با حجم کمتری از غذا، افراد سیر شوند و سلول ها به سیری واقعی برسند و در نتیجه از چاقی جلوگیری شود.
پرکلرین یا گرد کلر چیست
بام نیوز: پودر کلر را در ظرفهای کوچک شیشه ای یا پلاستیکی جای دارو دور از نور در جایی خشک و تاریک نگهداری کنید وگرنه تبخیر می شود.
ایمنی کمپ
بام نیوز: بسته بودن در چادر، بخصوص در فصول گرم و در مناطق خشک (برای جلوگیری از ورود مار و سایر جانوران گزنده) یکی از مهم ترین موارد میباشد.
بستهبندی حرفهای برای کوهنوردی
بام نیوز: مواد غذایی و آبدار را در یک کیسه پلاستیکی بستهبندی کنید و سپس در کولهپشتی بگذارید.
چگونگی تهیه آب بهداشتی در برنامه های کوهنوردی
بام نیوز: اگر آب تصفیه شده در اختیار ندارید برای حفظ سلامت خود آبهای چاه چشمه و بخصوص آبهای جاری را حتما با کلر ضد عفونی کنید .
ویتامین مناسب برای رفع خستگی
بام نیوز: روی برای بسیاری از آنزیمها که در تجزیه مواد غذایی و واکنشهای شیمیایی نقش دارند، مفید است.
علت لرزش بدن موقع تمرین
بام نیوز: حتما برای شما هم پیش آمده که هنگام اجرای حرکات با وزنه (مقاومتی) دچار لرزش بدن یا عضو می شوند.
اهمیت تغذیه در سنگنوردی
بام نیوز: سنگنوردی از جمله ورزشهایی است که نه تنها نیاز به قدرت فیزیکی و عضلات قوی دارد، نیاز به تمرکز و تقویت نیروی ذهنی و مغذی نیز در آن انکار نشدنی است. در همین راستا تغذیه مناسب برای تامین انرژی بدنی و ذهنی و البته ریکاوری و بازتوانی پس از تمرین مبحث بسیر مهمی در این ورزش است.
