- امروز : چهارشنبه, ۲۸ شهریور , ۱۴۰۳
- برابر با : Wednesday - 18 September - 2024
اخبار روز
کشتی فرنگی نوجوانان بوشهر به مقام چهارم کشور دست یافت جوان آینده دار خارگی به شاهین بندر عامری پیوست مشکل اشتغال قهرمان پارالمپیک دشتستانی حل شد اعتراض مدیرکل ورزش و جوانان استان بوشهر به نادیده گرفتن حق قهرمانان بومی توسط صنایع رسانههای جهان درمورد پیروزی تیم ملی ایران برابر امارات چه نوشتند حریف هندبالیستهای نوجوان ایران در قهرمانی آسیا مشخص شد کلاف سردرگم کادر فنی/ گرایی یا سهرابی؛ چه کسی انتخاب میشود؟ رییس هیات تکواندو بوشهر: دارنده مدال پارالمپیک برای ادامه مسیر قهرمانی نیاز به شغل دارد بخت در رتبه چهارم برترین پاراتکواندوکاران جهان قرار گرفت مسابقات لیگ دسته اول فوتبال ساحلی با ۲ بازی در گناوه دنبال شد
وزن
نگه داشتن وزن ایدهآل مهمترین راهکار برای پیشگیری از دیابت است
بام: یک متخصص تغذیه در خصوص پیشگیری از دیابت اظهار کرد: مهمترین راهکار برای پیشگیری از مبتلا به دیابت نگه داشتن وزن ایدهآل، فعالیت بدنی منظم و اصولی و جلوگیری از پرخوری است یعنی باید هر فرد با توجه به مصرف خود مواد غذایی دریافت کند و همچنین کسانی که سابقهی خانوادگی دارند قبل از مبتلا شدن توسط پزشک و رژیم درمانی این بیماری را پیشگیری و کنترل کنند.
چرا ورزش کردن نمیتواند به طور چشمگیر به کاهش وزن کمک کند؟
بام: برخلاف توصیههای مطرح شده، ورزش کردن کمک چندانی به کاهش وزن نمیکند.
کشتی فرنگی نوجوانان کشور| نفرات برتر ۵ وزن نخست مشخص شدند
بام نیوز: نفرات برتر ۵ وزن نخست مسابقات کشتی فرنگی نوجوانان قهرمانی کشور مشخص شدند.
ورم زانو ناشی از چیست؟
بام نیوز: مفصل زانو نه تنها وزن کل بدن را تحمل می کند بلکه همچنین مسیر نیروهای تحمل کننده وزن را تغییر می دهد به طوری که تنها قسمتی از آن نیروها به مفصل مچ پا منتقل می شوند.
مدت زمان اثرگذار ورزشهای هوازی بر چربی سوزی
بام نیوز: اگر فردی میخواهد وزن کم کند باید زمان فعالیتش از نیمساعت بیشتر باشد و در بهترین حالت به یک ساعت تا یک ساعتونیم برساند.
ﺩﻻﯾﻞ ﺍﺻﻠﯽ ﻣﺘﻮﻗﻒ ﺷﺪﻥ ﮐﺎﻫﺶ ﻭﺯﻥ ﻭ ﻋﻠﺖ ﺛﺎﺑﺖ ﻣﺎﻧﺪﻥ ﻭﺯﻥ
بام نیوز: ﻣﺸﮑﻞ ﭘﺰﺷﮑﯽ ﺧﺎﺻﯽ ﺩﺍﺭﯾﺪ ﮐﻪ ﮐﺎﻫﺶ ﻭﺯﻥ ﺭﺍ ﺳﺨﺖ ﺗﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ.
رژیم تضمینی برای کاهش وزن
بام نیوز: هفته گذشته سه کوهنورد اکراینی موفق شدند مسیری نو را برروی رخ جنوب شرقی آناپورناIII گشایش کنند.
به ارزونترین شکل ممکن چادر بزنید
بام نیوز: یکی از ساده ترین راه ها برای ساختن یک چادر که وزنش کمتر از یک کیلو باشه و هزینش هم کمتر از ۱۰ هزار تومان رو ببینید.
