پیمایش

کوهنوردی با حرکت مارپیچ، تنفس را برای کوهنوردان آسان می کند.

کوهنوردی با حرکت مارپیچ، تنفس را برای کوهنوردان آسان می کند.

بام نیوز : دلیل استفاده انسان ها از مسیرهای مارپیچ این است که با بهره گیری از این روش، نفس انسان ها کمتر به شماره می افتد.

پیمایش درشب

پیمایش درشب

گروه آموزشی بام نیوز:در برنامه های کوهنوردی بعضی مواقع شرایطی پیش می آید که ممکن است ناگزیر باشید مدت زمانی در شب پیمایش داشته باشید ولی همیشه سعی کنید طوری برنامه ریزی نمائید که صعود و اجرای برنامه شما در طول روز به پایان برسد و قبل از تاریکی هوا به نقطه استقرار کمپ یا انتهای برنامه رسیده باشید، چرا که پیمایش در شب می تواند خطرات بسیاری را برای شما و گروه همراهتان به وجود آورد.

مقابله با افسردگی‌های پس از پیمایش و صعود

مقابله با افسردگی‌های پس از پیمایش و صعود

بام نیوز: شاید شما نیز با افرادی برخورد کرده باشید که چنان مفتون و شیدای طبیعت و کوهستان می‌باشند که به‌عکس افراد عادی و نرمال که پس از یک پیمایش و کوه‌نوردی، چندین ساعت یا چندین روز دچار حس سرخوشی و نشاط هستند،

پیماش کوهپیمایی همگانی به قله گاه بست شهرستان بستک

پیماش کوهپیمایی همگانی به قله گاه بست شهرستان بستک

بام نیوز: پیماش کوهپیمایی همگانی به قله گاه بست شهرستان بستک با رعایت پروتکل های بهداشتی در تاریخ ۲۷ و ۲۸ آذرماه ۹۹ انجام شد