- امروز : جمعه, ۷ اردیبهشت , ۱۴۰۳
- برابر با : Friday - 26 April - 2024
اخبار روز
فوتبالیست بوشهری بهترین بازیکن ماه مارس لیگ روسیه شد خبر خوش برای باشگاه‌های فوتبال بوشهر جشنواره فوتسال دانش‌آموزان دختران استان بوشهر برگزار شد واگذاری سهام باشگاه استقلال به هلدینگ خلیج‌فارس غیرقانونی است کشتی‌گیر بوشهری در مسابقات بین المللی پنجم شد «کنگان» قهرمان رقابت‌های والیبال ساحلی «دیر» شد حذف تیلور استرس را از روی یزدانی برداشت/ حریف او را دست کم نگیرید دختران تنیس روی‌میز ایران چقدر شانس کسب سهمیه المپیک را دارند؟ پیکان به دنبال اولین پیروزی برابر مس/ برنامه ۷ دیدار مرحله حساس فرصت ویژه برای گرفتن دو انتقام «اوسمار» از گربه سیاه پرسپولیس
انعطاف پذیری
چگونه هارنس خود را وارسے ڪنیم؟
بام نیوز: اگر المانے از هارنس شما با عنوان تعمیر شود مشخص شده است، تا زمانے ڪه تعمیرات لازم انجام شود از استفاده از آن خوددارے ڪنید. اگر المانے با عنوان استفاده نشود، از ڪار افتاده مشخص شده است، شما باید براے جلوگیرے از استفادۀ بیشتر، هارنس خود را نابود ڪنید و یک هارنس جدید بخرید.
تناسب اندام زنان چه تفاوتی با تناسب اندام مردان دارد
بام نیوز: اگرشاخص توده‌ی بدنی یک مرد معمولی و یک زن معمولی با همان وزن را اندازه بگیرید، مرد معمولا شاخص توده‌ی بدنی پایین‌تری دارد که نشانه‌ی توده عضلانی بیشتر است.
بی تمرینی چیست و چه تاثیرات بر بدن دارد
بام نیوز: بی تمرینی ۷ درصد از سازگاری های شما را از بین می برد. به یاد داشته باشید که استقامت و انعطاف پذیری زود تر از قدرت و سرعت از دست می روند.
