• امروز : یکشنبه, ۹ اردیبهشت , ۱۴۰۳
  • برابر با : Sunday - 28 April - 2024
کل اخبار 24678

صبحانه مقوی

30فروردین
برترین زمان های مصرف پروتئین

برترین زمان های مصرف پروتئین

بام نیوز: غفلت از مصرف مواد غذایی سرشار از پروتئین قبل از خواب ما را از یک فرصت طلایی برای دریافت مقادیر اضافه پروتئین برای بهبود سنتز پروتئین ماهیچه‌ها محروم می‌‌کند