• امروز : یکشنبه, ۹ اردیبهشت , ۱۴۰۳
  • برابر با : Sunday - 28 April - 2024
کل اخبار 24678

فرم بدن

20مرداد
توصیه ورزشی برای بازدهی بیشتر که در تمرینات به شما کمک میکند

توصیه ورزشی برای بازدهی بیشتر که در تمرینات به شما کمک میکند

بام نیوز: برای تغییر ساز و فرم بدن ورزش تنها ۳۰ درصد کار است. تغذیه و روحیه نیز بسیار در این مساله مهم هستند.