- امروز : چهارشنبه, ۱۲ اردیبهشت , ۱۴۰۳
- برابر با : Wednesday - 1 May - 2024
اخبار روز
دیدار مسئولین هیئت بدمینتون خارگ با رئیس اداره ورزش و جوانان برگزاری آخرین تمرین پرسپولیس پیش از دیدار با سپاهان «جزئیات»نتیجه دیدار با سپاهان را تغییر می‌دهد/ پرسپولیس هجومی است اختیارات «خطیر» در استقلال محدود شد/ نماینده هلدینگ همه کاره شد صدرنشینی استقلال بی دلیل نبوده/ ساختار دفاعی پرسپولیس ایراد دارد نکونام: انگیزه فراوانی برای بازی با تراکتور داریم برخی نمی‌خواهند استقلال قهرمان شود/ سه امتیاز مهم است نه چند گل! اصرار بیرانوند و انکار مستند پزشکان برای وضعیت دروازه پرسپولیس فوتسال ایران درجام‌جهانی موفق می‌شود/برخی انتقادات غیرمنصفانه بود بردیا سعادت لیگ ملت‌ها را از دست داد
كوهستان
مواردي كه درکوهستان و ارتفاع بالا باید توجه کرد
گروه اموزشي بام نيوز:دمای محیط به ازای هر 1000 متر افزایش ارتفاع، در کوهستان 5/6 درجه کاهش می‌یابد.
کوه وکوهنوردی وحفظ سلامتی
بام نيوز:کوه، یکی از بزرگترین منابع سرور و شادی است. کوهستان راهی آسان برای حفظ و ارتقای سلامت روان، پیش روی ما گذاشته است.
نحوه شستشو کت پر یا کیسه خواب پر
گروه اموزشي بام نيوز:بهتر است از وان حمام استفاده کنید. آنرا با آب 30 درجه (در حد دمای بدن) و صابون پر کنید و کیسه خواب را در آب شناور کنید.
اولین جلسه هیات رئیسه هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی خراسان جنوبی
بام نيوز:اولین جلسه هیات رئیسه هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی خراسان جنوبی با حضور مدیرکل ورزش و جوانان استان برگزار گردید.
نیرمال پورجا با لحن اَبر قهرمان برای خود حساسیت ایجاد کرده
بام نيوز:طبق پیش بینی سازمان جهانی هواشناسی انتظار می رود پدیده لانینا ، سرمای غیرطبیعی، که هر سه تا هفت سال یک بار اتفاق می افتد تا پایان ژانویه ادامه داشته باشد.
وضعیت فشار خون در ارتفاعات چگونه است؟؟
بام نيوز:در حال استراحت در ارتفاعات احتمال كاهش فشارخون در استراحت ميرود مگر مكانيسم ديگري در اين وسط در ميان باشد.
کفشهای کوهنوردی خود را کی تعویض کنیم؟
گروه اموزشي بام نيوز:بعد از ورزش احساس خستگی و یا درد بیش از حد در پا و یا ساق پای خود دارید و اگر بیش از چهارصد کیلومتر از کفش فعلی استفاده کرده اید احتمالاً زمان تعویض آن فرا رسیده است.
