آیا می دانید که خوردن نان سبوس دار باعث سیری واقعی شده و چاق کننده نیست

بام نیوز : توصیه می شود به جای پرخوری، حجم کمی از مواد غذایی میل کنید، ولی غذای خوب، مقوی و پر انرژی بخورید، مانند گوشت گوسفندی پر چرب و نان های سبوس دار به جای نان و برنج بدون سبوس.