رقابت‌های لیگ برتر فوتسال استان بوشهر برگزار می شود لیگ برتر فوتبال ساحلی/ گلساپوش یزد قهرمان ایران شد پیروزی شاهین بوشهر در برابر حریف مدعی شیرازی ۷ پروژه بهداشتی در شهرستان جم در حال اجرا است دانش آموزان مقطع متوسطه روستای دویره صاحب مدرسه شدند ترویج فرهنگ نماز در خارگ پیگیری شود ۶۴۰۰ میلیارد ریال در واحدهای صنعتی استان بوشهر سرمایه گذاری شد امکانات شهرستان دیر برای طرح سرشماری کشاورزی بسیج می شود سوخت بر اساس سطح زیر کشت به کشاورزان تخصیص می یابد سکونت و اشتغال اتباع در گناوه، جم و عسلویه ممنوع است
ميوه را جايگزين وعده غذایی نکنيد.
در وعده‌های غذایی می‌توان از سهم بيشتر سبزی استفاده کرد، اما مصرف زياد ميوه توصيه نمی‌شود.
میدونستین که هر یک واحد میوه دارای قند فروکتوز هست و قند فروکتوز هم بر خلاف قندهای دیگه توی چرخه انرژی مستقیما تبدیل به چربی میشه.
در دراز‌مدت مقاومت بدن را به ترشح انسولين افزايش داده و سبب بروز ديابت نوع دو، اضافه وزن و کبد چرب میشه.
هر میوه تقریبا بین ۶۵ تا ۷۵ کالری داره و مساوی با یک کف دست نان سنگگ و یا ۴/۵ قاشق برنجِ پس در خوردنش دقت کنید.
