اگه میخواین خستگیتون در بره، چوب دارچین بو کنید.
عطر دارچین تأثیر شگفت انگیزی بر مغز انسان دارد. این رایحه فعالیت مغزی را افزایش میدهد و با تحلیل حافظه و تنشهای عصبی مقابله میکند، مسألهای که باعث میشود با سرعت و بازدهی بیشتری فکر کنیم.
خوراکیهای خطرناکی که میتونه باعث مرگتون بشه
تزئینات روی کیک
جگر چرب
بادام تلخ
روغن پالم
سیبزمینی سبز
ذرت بوداده در مایکرویو
نمک
خوراکیهایی با رنگ مصنوعی
برنج ماندهخانمها زیاد گوجه سبز نخورند.
مصرف بیش از حد گوجه سبز در خانمها قاعدگی را نامنظم میکند، خصوصا اگر با نمک مصرف شود.
هسته گوجه سبز کال، دارای ترکیبهای سمی خطرناکی است و هرگز نباید آنها را خورد. مصرف آن میتواند موجب مسمومیت شده و به سلامتی افراد صدمه بزند.
نور خورشید به شدت شادیآور و بهترین داروی ضدافسردگی طبیعی است.
به اتاقتان نور بپاشید. دوپامین، اندورفین و برخی مواد شیمیایی مغز در صورتی آزاد میشوند که شما در معرض نور آفتاب باشید. این کار تا ۵ ساعت کامل به شما انرژی میدهد و از ابتلا به افسردگی پیشگیری میکند.
همچنین اگر دچار افسردگی هستید، قدم زدن در طبیعت در زیر نور خورشید به مدت ۲۱ روز و روزانه ۱ ساعت، افسردگی شما را به صورت چشمگیری بهبود میبخشد.
