به حس درونی و عقلانی خود برای تصمیم گیری در مورد بهترين زمان آمادگی جهت صعود گوش كنيد.
به دلایل زیادی در صعودهای گروهی بیماری‌های ارتفاع بيشتر دیده می‌شود.
در هر صعود، امکان بروز ارتفاع زدگی وجود دارد هرچند شما قبلا آن ارتفاع را لمس کرده باشید.
فاکتورهای فردی و محیطی متعددی در اين امر دخالت دارند:
فاکتورهای فردی:
۱. آمادگی جسمانی و ظرفیت تنفسی و قلبی فرد در هر صعود متفاوت است.
۲. آمادگی روحی و روانی فرد تحت تاثير عوامل زیادی قرار می‌گیرد.
۳. وجود كم‌خونی فقر آهن به صورت دائم باید پایش گردد و در صورت ابتلا کوهنورد، سیر هم هوایی وی متفاوت خواهد بود.
۴. ابتلا به بیماری‌های تنفسی اخیر و وضعیت سلامت کوهنورد قبل و حين صعود بسیار مهم است.
۵. وضعیت تغذیه‌ای فرد در دوره بارگیری قبل صعود اهميت زیادی دارد.
۶. داروهای دریافتی اخیر، می‌تواند به شدت روند هم هوایی را تحت تأثیر قرار دهد.
فاکتورهای محیطی:
۱. ارتفاع قله مورد نظر
۲. سرعت صعود
۳. سیر صعود و هم هوایی
۴. عرض جغرافیایی مورد نظر
۵. دما و رطوبت و سرعت باد
۶. تركیب کوهنوری با کار برف ياسنگ
