بدن را با رساندن مواد مغذی مورد نیاز بازسازی میکند و از تجمع اسید_لاکتیک بدن که موجب درد عضلات بعد از ورزش میشود جلوگیری میکند.
اسید سیتریک موجود در لیمو باعث افزایش تولید صفرا در کبد میشود که به سم‌زدایی از سموم بدن کمک میکند.
نوشیدن شربت آبلیمو بعد از ورزش
بام نیوز: اسید سیتریک موجود در لیمو باعث افزایش تولید صفرا در کبد میشود که به سم‌زدایی از سموم بدن کمک میکند.
لینک کوتاه : https://www.bamnews.ir/?p=30063
- نویسنده : مائده اسماعیلی
- ارسال توسط : مائده اسماعیلی
- منبع : حقایق و دانستنیهای کوهنوردی
